【味浓色重食物让你有异味】关键字：饮食健康 分泌物
小马这段时间感觉很纳闷，在单位和女同事谈工作的时候她们总往后躲着自己，有的还会皱眉头 。小马后来才知道，原来是女同事嫌自己身上有股酸味 。
夏天里有小马这种遭遇的人真不少，中日友好医院皮肤科汪晨主任医师指出 ， 夏天出汗多，如果再不注意个人的清洁卫生 ， 就容易出现小马的这种尴尬情况 。另外，饮食和异味也有很大关系，因此身体容易出现异味的人 ， 应少吃刺激性大、味浓色重的食物，如葱、蒜、韭菜、辣椒等，而应多吃含丰富蛋白质的食物和新鲜的蔬菜、水果 。
为避免这种尴尬，首先是要注意皮肤清洁 ， 出汗后要及时淋浴 ， 养成每天洗澡的习惯 。同时要注意身体隐蔽处的清洁卫生，妇女尤其要注意经期、孕期的清洁卫生 。所处的房间要注意通风，勤换洗床单枕套 。在衣物上 ， 最好选择纯棉、透气的衣物，要及时更换内衣裤 。如果诊断确是有多汗症或腋臭导致的异味，可以选择有抑制汗腺分泌作用的护肤品 。不可滥用油脂过高、容易吸尘的化妆品 ， 以防破坏正常的皮肤生理环境 。腋臭患者可以考虑激光物理治疗或手术 。
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