文章插图
1、减肥期间最好是不要吃月饼，因为月饼的脂肪含量与糖的含量非常的高，尤其是蛋黄莲蓉的月饼，热量尤其高，且不好消化，所以在减肥期间最好是不要吃，如果一定要在中秋节应景，也尽量少吃 。
【减肥可以吃月饼吗 减肥可以吃月饼吗热量高吗】2、在减肥期间，一般是可以适当增加蛋白质的摄入，减少高能量食物的摄入，如脂肪与糖类食物 。适当增加运动，特别是持久的有氧运动 。月饼属于高能量食物，要尽量的少吃，适当的摄入点儿也是没有关系的，其他主食适当减少点就可以 。
推荐阅读
- 冬天减肥喝什么茶好呢 冬天减肥喝什么茶好
- 牛油果为什么可以减肥 牛油果为什么减肥的人吃
- 女人喝红茶可以减肥吗搭配什么 女人喝红茶可以减肥吗
- 减肥晚餐可以吃土豆吗 刮油最狠的四种减肥蔬菜
- 西兰花的减肥效果好吗怎么吃 西兰花的减肥效果好吗
- 黄精干一天可以吃多少
- 晚上跑步和早上跑步哪个减肥好一点 晚上跑步和早上跑步哪个减肥
- 普拉提和瑜伽哪个减肥效果好 普拉提和瑜伽哪个减肥效果好吗
- 锻炼的时候出汗多就代表减肥效果好吗 锻炼的时候出汗多是不是代表减肥效果好
- 男性胸太大减肥方法 男性胸部肥大如何减脂