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3分钟了解两者区别及优缺点 两班倒和三班倒的区别

倒班是因为工作需要，有的单位需要24小时甚至更长时间不间断生产工作 。所以需要几班轮流工作 。
倒班容易打乱人的生物钟，对身体有害 。倒班有两班、三班、四班、四班、五班、五班、六班等等 。这些你都知道吗？你属于什么样的企业？你认为最适合(困难)你的企业的原则(可以接受)是什么？
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两班倒两班倒
两班制也叫双班制，一般分为白班和夜班 。这意味着一些人不得不上夜班 。考虑到员工的生理周期，企业通常每隔一两周对员工的工作时间进行轮班，也就是轮到最后一个班次上夜班 。同理，上一批上夜班的人这次也要上白班 。也就是说，这些人一个月要24小时上班一到两次 。(二班制是相对于三班制，但是工作时间比三班长，所以会累很多)
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三班倒和两班倒
1)配置3类(组)人员 。
2)从工作地点来看，每天2班(分白班和夜班)，1班休息 。
3)作息按顺序轮流 。也称为轮班工作
4)从员工的角度来说，比如两天轮班，两天夜班，两天休息 。(6天周期)
三班倒和两班倒时间表
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四班两班倒
把员工分成四班，四天两班倒 。例如:
第一天:0: 00-8: 00，第一班上班，8: 00-24: 00(有的企业是22: 00，所以22:00下一班接班)，第二班上班 。
第二天:0: 00-8: 00三班8: 00-24: 00 。
第三天:0: 00-8: 00，2班开始工作，1班8: 00-24: 00开始工作 。
第四天:4班0: 00-8: 00开始，3班8: 00-24: 00开始 。
第五天:0: 00-8: 00，一班，二班，8: 00-24: 00 。
以一班为例 。有一个四天的周期 。第一天是白班，第三天是零班，第五天是白班 。
四班和两班时间表
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四班三班
也叫“四班三班倒”或“四三制”，即四班制工人轮流三班倒的轮班工作制 。
四级分别是甲、乙、丙、丁 。
三班是指每节课八个小时 。
早班三天，休息一天，中班第二天 。
下班三天，休息一天，第二天上夜班 。
上了三天夜班，休息一天，第二天上早班 。
早班00:00-08:00
中班08:00-16:00
夜班16点-24点
在做安排的时候，要考虑到交通问题和早晚班车的问题，方便工人上下班 。早晚班的安排不太一样，也有这样的安排 。
早班6: 30-14: 30
中班14: 30-22: 30
夜班22: 30-6: 30
四班和三班倒时间表
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五班三班制
“五班三班倒”又称五班三班倒，是电力生产或石油化工等需要连续生产的行业采用的一种倒班作业方式 。它有独特的作息时间和周期:不以周为周期，节假日不休息 。
【3分钟了解两者区别及优缺点 两班倒和三班倒的区别】第五类:本质上有五个班次(电力生产称值)，分别是一个值(也称班次，同值，下同)、二个值、三个值、四个值、五个值 。
三:本质上，24小时工作日分为三部分 。
早班(有人称之为大夜班、晚班、夜班):00:00-08:00；
中班(有的叫白班和正常班):08:00-16:00；
夜班(有的叫中班、前夜班、小夜班):16:00-24:00 。
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五班四班制
“五班四班”中的“五班”是指本岗位有五个班组轮流代替本岗位；“四班制”是指一天24小时分为四个时间段:早班、午班、前夜班、后夜班 。五班制和四班制通常是单班制，以五天为一个周期 。员工按照第一个夜班、下午班、早班、最后一个夜班的顺序工作，然后休息一天，每班工作6小时(不包括换班时间) 。五天中有四天在工作 。
初一前夜班:20:00-02:00；
第二天下午班:14:00-20:00；
第三天早班:08:00-14:00
第四天后夜班:02:00-08:00
第五天下班
初六前夜班:20:00-02:00
等等
每天四个时间段四个班工作，一个班休息 。
五班制和四班制的排班表
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六班三班制
也就是六班的人每天三班倒 。每班工作8小时，休息40小时，轮流工作 。
六班三班其实就是把所有人员分成六个工作班，每个工作班24/3 = 8小时，六组人分别轮换，一组人工作8小时 。
也就是8小时，休息8*(6-1)=40小时 。
六班和三班倒时间表
学会照顾自己
夜班自我维护
夜班由于倒时差扰乱人体生物钟，会打乱身体的正常节律，影响视力、肠胃和睡眠，容易导致疲劳、注意力不集中等现象 。通过调整饮食，可以在一定程度上补偿生物钟紊乱对人体的影响 。
倒班工人的日常工作
日日夜夜，生活被打乱
网友“目前离线”说:


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