牛肉酸奶能一起吃吗 _小知识

牛肉和酸奶可以一起吃，但是要注意量度。牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸，能够提高人体的免疫力;酸奶含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，能够促进肠道吸收。每天食用200～250克牛肉即可，食用过量会引起消化不良。
牛肉酸奶可以一起吃。

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牛肉和酸奶可以一起吃，没有吃的禁忌。吃牛肉后喝酸奶也能帮助胃消化。牛肉是最常见的肉类产品，不仅坚硬嫩滑，而且耐嚼。牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以滋养脾胃，提高人体免疫力。

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酸奶是一种由牛奶制成的乳酸菌饮料。对于患有乳糖不耐症的患者，酸奶完全可以代替牛奶摄入蛋白质。酸奶富含蛋白质、脂肪、维生素等微量元素。喝酸奶可以维持肠道菌群平衡，保护胃。
【牛肉酸奶能一起吃吗】

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吃牛肉后喝酸奶可以帮助胃消化蛋白质，但一定要注意测量。如果大量食用牛肉和酸奶，胃消化蛋白质的时间会变慢，大量的蛋白质容易引起消化不良，所以每天可以吃200 ~ 250克牛肉。

牛肉酸奶能一起吃吗