黑豆煮多久能熟 _小知识

黑豆煮40分钟就能熟，熬煮黑豆的时候要不断加凉水，以此保证黑豆的口感和营养成分。熬煮黑豆的时候，可以提前浸泡一下黑豆减少熬煮时间，还可以和其他粗粮一起煮粥。黑豆中含有黑色素、卵磷脂，多食用黑豆可以美容养颜。
黑豆可以在40分钟内煮熟。

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黑豆40分钟就可以煮熟了，但是煮黑豆的时候要不断的加入冷水，这样才能保证黑豆不会不断的受热变软变烂。锅里的热水烧开后，立即加入黑豆，开始烹饪。热水第一次煮沸后，可以加入适量冷水，反复煮沸。40分钟后，就可以出锅了。

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煮黑豆的时候可以提前泡一下，冷水泡一夜可以减少煮的时间。黑豆也可以和其他粗粮一起煮，如黑芝麻、薏米、红豆等。也可以和猪蹄一起炖，吸收猪蹄的鲜美味道，保留其营养价值。
【黑豆煮多久能熟】

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黑豆中的蛋白质含量为36%，因此可以满足人体所需的能量和胆固醇。黑豆作为粗粮，可以促进人体肠道的蠕动，可以增加消化不良者的食欲。黑豆含有黑色素、卵磷脂和其他维生素。多吃黑豆可以美容养颜。

黑豆煮多久能熟