经期草莓可以吃吗
经期不适合吃草莓，因为草莓属于寒性食物，在经期应该避免食用寒性食物和生冷、辛辣、刺激的食物 。草莓富含多种维生素，如果一定要吃，最好用温水泡一下再食用，并且一天摄入量不超过20克 。经期要注意饮食均衡，多吃益气补血的食物 。
月经期间不能吃草莓 。
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草莓是冷的食物 。经期吃生冷食物容易引起腹部不适，所以经期不能吃草莓 。如果一定要吃，最好控制摄入量，保证一天不超过20克 。如果你有任何腹部不适，你应该立即停止吃草莓 。
【经期草莓可以吃吗】
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月经期间如果想吃草莓，可以用温水浸泡，这样至少可以保证草莓不会太凉，刺激胃 。月经期间，最好吃一些补血益气的食物，如红豆、红枣等 。，而且食物在食用前一定要加热，这样才能减少对胃的刺激 。
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女性在月经期间容易贫血，所以在月经期间要注意均衡饮食和补铁 。月经期间除了不吃冷食和生冷食物外，最好避免吃辛辣食物，否则会引起身体不适，甚至引起上火症状 。
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