槟榔一天吃几颗合适
槟榔一天吃3～5颗合适，其中的生物碱、儿茶素、胆碱等营养物质可以增强肠道的收缩能力促进吸收，适量食用有预防便秘、润滑肠道、提神醒脑、预防青光眼的作用，但是超过5个过量食用，会增加食道、口腔恶性病的发病率 。
每天3 ~ 5颗槟榔为宜 。
文章插图
槟榔中含有生物碱、胆碱、儿茶素、槟榔油等营养成分，每天吃3 ~ 5粒胶囊是正常的，可以增强肠道的收缩力，促进吸收，还具有润滑肠道、缓解便秘、预防青光眼、提神醒脑的作用 。泡水还可以驱走体内的湿气，祛除体内的寒气 。
文章插图
【槟榔一天吃几颗合适】一天吃槟榔最好不要超过5颗 。研究发现，平时大量咀嚼槟榔容易被槟榔损伤口腔黏膜，从而增加食管、口腔恶性疾病的发病率 。而且由于槟榔的汁液残留在口腔内，容易引起牙齿发黑甚至损伤，其残渣对胃液有刺激性 。
文章插图
槟榔有一定的营养作用，但过量食用对人体危害更大 。而且，加工后的槟榔含有多种添加剂，其不卫生、不健康的加工方法对人体的危害更大 。建议食用新鲜未加工的槟榔，出现头晕、牙龈肿胀等不良反应时立即停止食用 。
推荐阅读
- 梨子牛奶能一起吃吗
- 梅豆怎么储存到冬天可以吃
- 黄辣丁什么人禁吃
- 黄瓜炒牛肉能一起吃吗
- 驴油不能和什么一起吃
- 桃树上长的灵芝能不能吃怎么吃
- 长期吃鱼的危害
- 银耳和牛奶可以一起吃吗
- 银耳中间的黄心能吃吗
- 银耳与虾一起吃的后果