银耳和牛奶可以一起吃吗
一般情况下银耳和牛奶是不适合一起吃的，两者同吃后里面的营养物质会发生冲突，这样就会影响原有的食用价值，最好在平时将其分开食用，且银耳营养价值丰富，常吃可有帮助消化、美容养颜等功效 。
银耳和牛奶不适合一起吃 。
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银耳和牛奶都是具有保健功能的食品 。一般来说，他们不适合一起吃饭 。从营养的角度来说，它们里面的营养成分在一起食用后很容易发生冲突，对人体健康不利 。平时吃银耳最好两小时后喝牛奶，这样对健康有益 。
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银耳富含维生素C和纤维素 。如果和牛奶一起吃，里面的营养物质很容易发生氧化反应，容易导致里面的一些营养物质流失，影响原有的食用价值 。平时分开吃为宜，以补充人体所需的营养 。
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【银耳和牛奶可以一起吃吗】银耳富含果胶、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分 。如果经常食用，可以补充人体所需的能量物质，减轻肠胃功能负担，帮助消化，同时增加人体细胞的活性，具有美容养颜、延年益寿的功效 。
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