长期喝乳酸菌的危害
长期喝乳酸菌是没有危害的 ， 相反对身体健康含义很大的帮助 ， 有利用肠胃消化食物 ， 但乳酸菌不能一次饮用过多 ， 容易给肠胃造成一定的负担 ， 使胃酸增多 ， 破坏人体本身的电解质平衡 ， 造成腹痛腹泻等症状 ， 平时需要适量的饮用乳酸菌 。
长期饮用乳酸菌是无害的 。
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乳酸菌可以长期饮用 ， 不会对健康造成危害 。相反 ， 它还能帮助胃肠菌群消化食物 ， 使胃肠蠕动 。但是乳酸菌不能一次喝太多 ， 否则会起到相反的作用 ， 导致腹泻等不良情况 。
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通常饭后半小时可以喝一瓶乳酸菌 ， 大概300 ml左右 ， 不会造成不良现象 。乳酸菌还可以帮助胃消化食物 ， 避免消化不良 。一般来说 ， 喝乳酸菌是无害的 。
【长期喝乳酸菌的危害】
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大量饮用乳酸菌还会增加胃酸 ， 破坏人体电解质平衡 ， 引起腹痛腹泻 。如果长期饮用乳酸菌 ， 可以及时补充营养 ， 增强自身抵抗力 ， 预防感冒、胃肠癌等疾病 。
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