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绿芸豆拌海带的做法

芸豆不仅好吃，而且营养价值很高 。经常吃芸豆对我们的健康有好处 。海带具有软坚散结、消肿利水的作用 。今天，边肖将海带和芸豆混合在一起 。实践证明，真的很清爽，超级好吃 。我来和大家分享一下具体做法 。你可以看看你喜欢的 。
工具/材料 适量青豆、海带、洋葱、大蒜、辣椒面、盐、酱油、香醋 。
操作方法 01 取适量鲜绿色芸豆，用清水洗净，去掉芸豆的头尾切丝，然后锅里烧开水 。煮开后，把青豆煮开捞出，然后切成段备用 。
02 海带用清水洗净，然后切成自己喜欢的形状，切好备用 。我这里选的是熟海带，用热水冲一下就可以了 。
03 取适量新鲜大蒜，去皮洗净，用刀将两头切掉，放在切菜板上，用刀背拍平，再切成末备用 。
04 取适量新鲜大葱，去掉根部和黄叶，用清水洗净，然后切成葱花备用 。大葱的量是根据你的喜好决定的 。
05 取适量辣椒面备用 。辣椒面主要用于增强风味 。我选择了陕西的辣椒面，味道很重 。
06 将蒜末放入碗中，加入适量的盐和辣椒面，炒锅中放油，油热后将热油倒在蒜末和辣椒面上，然后加入适量的香醋和酱油，准备好酱汁备用 。
07 在绿豆菜中加入适量的海带，再加入适量的葱花，然后倒入调好的汁，因为所有的调味品都已经放入汁中了 。
08 【绿芸豆拌海带的做法】全部放好之后，用筷子把海带和绿芸豆搅拌均匀，这样我们的绿芸豆就会和海带混合在一起，酸酸爽口的时候特别好吃 。口味重的可以加两勺果汁，口味淡的可以加一勺 。


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