【产妇保健；妈咪怀孕期间怎么吃？】简介：这期间不能吃东西也没关系，不会影响胎儿 。只要能吃就吃一些自己喜欢的食物，熬过这个时期 。
文章插图
孕早期的“孕吐”反应会在怀孕10周左右达到高潮，之后不适症状会慢慢消退 。大部分人在这个阶段都会出现恶心呕吐的情况，所以没有胃口吃饭 。
这期间不能吃东西也没关系，不会影响胎儿 。只要能吃就吃一些自己喜欢的食物，熬过这个时期 。
在“孕吐”期间，饮食应以“吃自己喜欢的、能吃的东西”为原则，对进餐的时间和量不要特别苛求 。强迫自己吃东西导致呕吐其实更糟糕 。
但是，没有“坏消息”反应的孕妇在这个阶段更需要注意合理的饮食，因为宝宝在这个时候不需要太多的营养 。如果过早摄入过多的营养，很容易导致孕期体重增加过多 。
推荐阅读
- 少女青春期保健必读知识
- 分清药品和保健食品记住这五点！ 保健食品与药品的区别
- 第一口母乳能吃吗
- 颈腰椎保健操
- 揭秘虚假保健品背后的秘密
- 巧克力下奶吗
- 醋是回奶的吗
- 面条下奶吗
- 吃葡萄回奶吗
- 十二经脉与保健妇科小贴士