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少女青春期保健必读知识

健康知识少女乳房胸罩

导读：乳房发育过程中的一些现象，可能会引起少女的困惑和焦虑，如是否戴胸罩、乳房发育不良、乳房过小或过大、两侧乳房不对称、乳房畸形、乳房肿块等 。

少女青春期保健必读知识

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由于青春期是身心发展的特殊时期，此时的健康状况对以后的学习、工作和生活都具有决定性的意义 。因此，青春期保健知识必须被男孩和女孩了解并付诸实践 。女性在青春期的生理保健主要集中在乳房护理和经期卫生方面 。
乳房护理
青春期乳房的发育标志着少女成熟的开始 。隆起的乳房也体现了成熟女性身材所特有的曲线美和健康美 。并为以后护理婴儿准备条件 。因此，乳房保护和保健是女性青春期健康的主要方面 。乳房发育过程中的一些现象，可能会引起年轻女孩的困惑和焦虑，如是否戴胸罩、乳房发育不良、乳房过小或过大、两侧乳房不对称、乳房畸形、乳房肿块等 。以下是保健医生的建议 。
(l)女孩不应被绑在胸前 。
青春期的女生千万不要穿紧身内衣 。束胸对幼女的发育和健康有害 。一、胸部捆绑时心脏、肺和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育 。第二，束腹会影响呼吸功能 。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸配合，保证正常的气体交换 。但胸部环剥影响胸部呼吸，使胸部无法充分扩张，肺组织无法充分伸展，吸入空气量减少，从而影响全身氧气的供应 。第三，束胸压迫乳房，造成血液循环不畅，从而造成乳房下部淤血，引起疼痛、乳房胀大不适，甚至造成乳头内陷、乳房发育不良，影响健美，还会造成日后哺乳困难 。所以要反复宣传束腹的危害 。应该鼓励女孩告诉妈妈乳房发育的情况，以便及时得到必要的保健指导 。
导读：乳房发育过程中的一些现象，可能会引起少女的困惑和焦虑，如是否戴胸罩、乳房发育不良、乳房过小或过大、两侧乳房不对称、乳房畸形、乳房肿块等 。
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(2)穿合适的胸罩 。
乳房发育基本定型后，要及时指导年轻女孩选择和佩戴合适的文胸 。一个女孩的乳房发育在15岁左右基本定型，但个体差异很大 。一般情况下，可以用软尺通过乳头从上缘到下缘测量乳房，上下距离大于16 cm时可以穿胸罩 。
戴胸罩有以下好处：第一，显示女性的身材之美 。第二，支撑乳房，防止下垂 。第三，可以预防乳房下部瘀血引起的乳腺疾病 。第四，缓解心脏局部压力，促进血液循环通畅，有利于泌乳的发育 。第五，减少运动或体力劳动引起的乳房振动，避免乳房损伤 。第六，保护乳头不被划伤或碰痛 。胸罩在秋冬季节也能保暖 。总之，文胸不仅仅是装饰品，更是女性必备的锁匙产品 。因为女生的体型不同，胸部大小也不同，所以一定要选择大小合适的文胸，穿上后感觉舒适，没有任何紧绷感 。也要根据自己身体的轻重变化，随时更换文胸 。不要片面追求身材的美，强迫自己穿不合适的文胸 。胸罩应该柔软吸水 。勤洗勤换，保持清洁 。晚上睡觉的时候把胸罩脱了 。习惯穿胸罩 。无论春夏秋冬，坚持到老 。
(3)乳房卫生
青春期的女孩，由于内分泌的原因，在月经周期前后，可能会出现乳房肿胀和乳头瘙痒 。此时，女生千万不要挤乳房、挑乳头，以免破口感染 。经常清洁乳头、乳晕和乳房 。因为乳晕有很多腺体，可以分泌油状物质，可以保护皮肤，但也会沾染污垢，导致发红等 。所以要保持乳房的清洁卫生 。
导读：乳房发育过程中的一些现象，可能会引起少女的困惑和焦虑，如是否戴胸罩、乳房发育不良、乳房过小或过大、两侧乳房不对称、乳房畸形、乳房肿块等 。
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(4)乳房发育不良的对策 。
如果你发现乳房太小或太大，两侧乳房发育不均衡，乳房不发达，乳房畸形，乳房有肿块，你不必惊慌 。如果找到这些条件，第一，可以通过健美促进胸肌的发育，使乳房显得丰满 。二是在医生的指导下进行适当的调整和治疗 。直到女孩身体发育定型，性完全成熟，才能确定乳房是否发育不良 。不要妄下结论 。
经期保健
年轻女孩经常被第一次阴道出血吓坏 。当你知道是正常月经初潮的时候，你可能会不知所措，不知道如何应对月经 。因此，在月经初潮前学习经期卫生知识是很有必要的 。
【少女青春期保健必读知识】


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