红枣含有丰富的维生素和多种营养成分，被誉为“天然维生素丸” 。还有民间谚语“天天吃枣，永远不老”“一粒增枣，胜过灵芝” 。最近怎么样？枣不厉害吗？那么，大枣有哪些功效呢？可以治疗什么样的病？1、补气养血：是大枣最重要的功效，也正因为如此，大枣被列为中医的滋补品 。如果你过度劳累，疲惫不堪，吃几颗大枣会让你感到精力充沛 。大枣含有大量糖类，主要是葡萄糖，还有类似人参的达玛烷型皂甙，能增强人体耐力，抗疲劳 。部分小鼠连续3周每天灌服大枣汤，小鼠体重明显增加 。在游泳试验中，小鼠的游泳时间明显长于未加大枣的小鼠，说明大枣具有增强肌肉力量和增加体重的作用 。贫血患者长期服用大枣，还能改善贫血症状 。大枣含有丰富的钙和铁，其补血作用通常是药物无法比拟的 。常用于治疗再生障碍性贫血、白细胞减少症等 。大枣对病后体虚的人也有很好的滋补作用 。2、健脾胃：有些人脾胃功能较弱，消化不良，可以吃点大枣来解决 。大枣能增加胃肠粘液分泌，纠正胃肠疾病，保护肝脏 。003010记载：“十月取枣，中破，去核，小火反复煎，煮汤饮之，健脾开胃，甚为惬意” 。成熟的季节，将枣劈开，去皮去核，用小火慢烤，直到闻到香味，再放入水中煮开即可饮用 。健脾开胃的效果很好 。你不妨试试 。脾胃虚弱、腹泻、疲乏无力的人，每天吃五至七枚大枣，或与党参、白术同食，可补脾胃、增食欲、止泻；可与大枣、生姜、半夏同用，治疗暴饮暴食引起的腹胀、呕吐等症状，现常用于治疗慢性萎缩性胃炎 。3、美容抗衰：受到很多女性朋友的关注 。只要坚持吃枣，美容效果比用化妆品好，因为枣可以补充气血，由内而外调理肌肤，这种美容效果是最好的！红枣中丰富的维生素C可以减少黑色素的形成，预防色素沉着和老年斑 。维生素A有助于改善皮肤的水屏障性能，不会使皮肤干燥 。b族维生素可以调节皮脂腺的分泌 。经常吃大枣可以使人面色红润，容光焕发 。所以，俗话说“一天吃三颗枣，永远不老 。”以后会有专门的文章指导你如何吃枣美容 。4、安神助眠：大枣有很好的镇静作用 。如果失眠，吃几颗大枣也能解决，而且没有吃西药的副作用 。晚饭后可将5~7枚大枣煮汤，睡前食用，可加快睡眠速度 。还可以加一点甘草，镇静效果更好 。中医孙思邈《群芳谱》里有个“枣葱汤”，用来治疗心烦失眠 。用大枣十枚，大葱三根，大枣洗净泡发，然后去核 。洋葱洗净；锅中放入适量清水，放入大枣，大火烧开，小火煮20分钟左右，再放入葱白煮10分钟左右，捞出葱白即可食用 。睡前吃枣和汤是有效的 。大枣也可以做成枣泥服用，镇静效果也很好 。取鲜枣1000克，洗净，去核，肉捣碎，加水适量，用小火煎，过滤取汁，与蜂蜜500克混合，在火上拌匀成枣泥，装瓶备用 。每次服用15毫升，每天两次，连续服用 。由于大枣具有安神补血的双重功效，古代常被用于治疗内脏躁狂综合征，相当于现在的更年期综合征 。患者主要是莫名其妙的心烦、难过、生气，甚至哭闹 。中药甘麦大枣汤疗效确切 。本方剂是以大枣为主要原料，用
【中医解说:如何巧吃大枣助你百病缠身】大枣的镇静作用也得到现代医学的证实 。大枣中所含的黄酮类化合物(黄酮-双糖苷A)具有镇静、催眠、降压作用，其中分离的柚苷C具有中枢神经系统抑制作用，故大枣具有镇静安神作用 。
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