老年关节炎 _怎么锻炼

关节炎的病发人群大多都是中老年人，因为到了老年时候，身体的各方面就会有所下降，一到阴雨天气关节这部分就会疼痛。一方面是由于阴雨天气造成，另一方面是自身条件的不足，骨关节炎是由于软骨头损伤造成。想要治疗关节炎，必须要补充钙质，在平时生活中一定要注意适当的锻炼。

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骨关节炎是中老年人常见的一种退行性关节疾病，由于该病是关节软骨退化引起，所以患者会出现不同程度的关节肿胀、疼痛和活动能力受限。随着我国人口不断老龄化，其发病率和患病率都呈逐年增高的趋势，给患者和社会带来巨大的负担。

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颈椎、腰椎、膝关节、双手骨关节炎X线Kellgren&Lawrence分级：0级，无骨赘;Ⅰ级，轻微骨赘;Ⅱ级，明显骨赘，但未累及关节间隙;Ⅲ级，关节间隙(椎间隙)中度狭窄;Ⅳ级，关节间隙(椎间隙)明显狭窄，伴软骨下骨硬化。
受累关节疼痛，一般呈隐匿性发展，在活动时出现疼痛，休息后疼痛缓解，清晨起床时伴有短暂的晨僵感和粘着感;为受累关节压痛，弹响及肿胀。X线和CT检查有助于诊断，是确诊骨关节炎的重要依据。