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初学者轮滑技巧分享 初学溜冰技巧( 二 )


(2)带制动片的制动器
这种方法对初学者来说也很容易使用，但水平提高后刹车片可能会成为障碍 。比如做跨步的时候，可能会绊倒……先拿右腿，同时脚趾离地，脚跟下压 。重心应该在两腿之间 。刚开始的时候，可能会稍微在你的后脚 。这里的重点是保持背部挺直，膝盖弯曲 。
滑行过程中，将重心放在右脚上，右膝弯曲，左脚在右脚后方水平抬起，形成“T”形，然后用左脚四个轮子的侧面摩擦地面，降低资源网的慢速滑行速度，直至停止滑行 。相反，你也可以用左脚水平支撑右脚 。整个过程中，身体重量主要放在保持滑行的(前)脚上 。在高速行驶时，可以对拖在身后的脚施加更大的压力，这可以让你在短时间内停下来 。请记住，你的大部分体重仍然在你的前脚 。
(2)双脚紧急停止
不是每个人都能做到，只是脚突然变90度 。问问主人...练习这个动作需要时间和勇气 。这种制动方式不适合初学者，因为有点危险 。
(3)双脚并拢，逐渐停止
想减速的时候，先滑脚，然后一起压脚(不要抬脚)，会逐渐停下来 。注意，这种方法不适合快速滑行，双脚不能完全并拢，以免绊倒 。
6.下楼去
向前滑动
首先加速到合适的速度，当接近楼梯时，采取高跪的姿势，保持身体挺直 。不要前倾后仰，顺势滑下 。膝盖微微蹲下，双脚前后分开，脚趾应与脚后跟成45度左右的角度倾斜，保持一定的速度，膝盖应放松，双脚应保持一定的距离，从第一阶开始，然后第二、三、四阶，有机会再矫正角度，60度...75度不确定，不要轻易尝试90度，注意膝盖的柔软度，以免造成运动损伤，初学者一定要佩戴护具 。..
(2)打滑后
先滑后熟练练习 。一般来说，滑倒后的下滑比滑倒前的下滑更稳定 。记得戴防护装备 。加速至适当速度，接近楼梯时转身溜回，一前一后走弓箭步，顺势滑下 。重点放在后脚，最重要的是克服恐惧，重点是支撑脚，不要一达到楼梯脚的姿势就让脚变形，要稳定住，不管发生什么，都不能合并脚 。不要向前看或向后看 。
(3)蟹步
首先，掌握螃蟹行走的基本动作，保持脚与脚之间的中心，往后坐，双手平摊 。以下是轮滑鞋滑冰技巧的一些简单介绍 。成为轮滑之神的关键是勤加练习 。但别忘了做好防护准备！


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