这6种碱性水果要多吃 碱性水果
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碱性水果(多吃这6种碱性水果)
进入夏季后，人们在饮食方面的胃口并不好 。再加上天气炎热，身体消耗很大 。所以这个季节多吃碱性水果，既能补充消耗，又能摄入营养，是一举两得的事情 。碱性水果富含钙、钠、钾、镁等金属元素，有益健康 。
首先，葡萄
之后，长夏葡萄虽然没有大量上市，但开始陆续销售 。黑紫色的葡萄看起来像玛瑙，非常漂亮，酸甜可口，汁液丰富，是大人和小孩都喜欢的美味 。葡萄很好吃，但是清洗比较麻烦 。可以摘下来，放在水里，然后加点面粉，泡一会，这样洗出来的葡萄会更干净 。
第二，樱桃
樱桃是夏天必吃的水果之一 。樱桃因为种植成本高，运输麻烦，所以价格比较高 。最近一般是40块钱30-30斤 。国产樱桃虽然没有樱桃甜，但是汁多，而且都是新鲜的 。偶尔买一斤尝尝也是不错的选择 。
第三，柠檬
柠檬很酸，但确实是碱性水果，维生素含量很高 。炎热的夏天将柠檬泡水喝，不仅能生津止渴，还能补充水分 。加点蜂蜜，味道会变得酸甜 。毕竟每天喝饮料吃冰淇淋更健康 。
【这6种碱性水果要多吃 碱性水果】
四、山竹
山竹被誉为“水果皇后”，其营养价值不言而喻 。虽然肉少皮厚，但是味道真的很好吃 。每次吃到都有人停不下来 。买山竹要选比较重的，说信息资源网显示水分充足，底部硬结花瓣多，果肉自然多 。
5.榴莲树
最近我家门口的超市开张了，一斤榴莲要21元，还挺便宜的 。我用心买了几斤，一次过足了瘾 。说实话，榴莲的味道确实不好，但是味道真的很棒 。有网友形容榴莲“像螺蛳粉，又臭又香” 。
六、火龙果
火龙果也是碱性水果，富含水分和膳食纤维，果皮薄，果肉多 。因为没有石头，所以吃起来特别过瘾 。在炎热的夏天，可以用来制作各种美味的夏季食品，好看又好吃 。火龙果一般是白色和红色的，但也有黄色的，也叫麒麟果，贵很多 。到现在都没吃过 。
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