榄菜肉末豆角的做法 橄榄菜炒豆角
橄榄蔬菜炒豆(橄榄蔬菜剁碎豆的方法)
豆类富含蛋白质和胡萝卜素，营养价值高 。这道橄榄菜，肉末豆角，好吃又营养，全家人都特别喜欢 。
在三木的小厨房旁边
材料一把豆子
肉末100克
2汤匙酱油
1勺料酒
两勺橄榄蔬菜
1茶匙盐
油耗1汤匙
一点鸡精
练习步骤
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1.将豆子洗净，切成小块 。
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2.猪肉剁成肉末，加入一勺料酒和一勺酱油腌制15分钟 。
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3.锅里的水烧开，将豆子放入沸水中煮1分钟，可有效避免未煮熟的豆子中毒 。
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4.锅中烧油，倒入肉资源网，大火翻炒 。
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5.倒入豆子，翻炒均匀 。
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6.加入一大勺酱油、一大勺耗油、一茶匙盐和少许鸡精调味 。
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7.加入两勺橄榄蔬菜翻炒 。
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【榄菜肉末豆角的做法 橄榄菜炒豆角】8.将所有材料翻炒1分钟 。
技巧豆子在油炸前必须焯水 。
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