坚持这么练你也能成为篮球高手！ 篮球基本功
篮球基本功(坚持这样练就能成为篮球高手！)
我想快速运球 。我确定
这需要大量的时间和精力
今天，我将教你技巧
两三个独家骗子
帮助你提高运球技术
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教学时间
低运球
当你运球时，
球会更快地反弹回资源网络
在资源网络中运球的频率也更快
看起来像运球
速度会很快
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如果你直接运球，
球需要更长时间才能返回
运球肯定会慢下来
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所以记住
快速运球，
你必须运球低
放下手
尽可能快地运球
运球时一定要用力
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你应该在运球时发力
如果运球松动，
我没有真正发挥我的力量
那么运球速度肯定会慢
这也是初学者
拿球不快的主要原因之一
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尽可能努力运球
你越努力，你的运气就越快
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全速训练
提高你的技能
最好的方法是
继续突破自己的极限
最终你的身体会适应这种节奏
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如果你在训练中不努力 。
你没有发挥出100%的力量 。
你的进步不会很明显！
所以在训练中，
一定要尽可能努力练习
让你的身体适应它
这种快节奏的运动
最终，你的运球会在资源网络中变得更快
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给大家介绍一下
运球组合技术
帮助你快速运球
in & amp向外+向前转弯
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in & amp出+身前变化+胯部
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in & amp出+身前换+下蹲+身后运球 。
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当你第一次练习时
没有必要运输太快
先抓住它
运球节奏
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低运球
一二三四
有节奏的运球
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一旦被发现，
运球节奏
你可以加快速度
运球的时候记得
球不能超过膝盖
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大力运球
这样才能保证你
快速运球
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in & amp前面、胯部和后面
注意节奏
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你可以练习右手和左手
一旦你熟悉了
掌握了这种组合技巧
你可以加一些
还有五六个其他动作
#想成为一名优秀的篮球运动员#
【坚持这么练你也能成为篮球高手！ 篮球基本功】
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