别名：庵罗果 。产地：芒果 ， 属于热带水果 ， 产于我国广东、广西、海南、云南、福建、台湾等地 。品种：芒果果实呈肾脏形 ， 主要品种有土芒果与外来的芒果 ， 未成熟前土芒果的果皮呈绿色 ， 外来种呈暗紫色；土芒果成熟时果皮颜色不变 ， 外来种则变成橘黄色或红色 。芒果果肉多汁 ， 味道香甜 ， 土芒果种子大、纤维多 ， 外来种不带纤维 。营养成分：芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维 ， 芒果所含有的维生素a成分特别高 ， 是所有水果中少见的 。其次维生素c含量也不低 。再者 ， 矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等 ， 也是其主要营养成分之一 。食疗保健：1、食用芒果具有清肠胃的功效 ， 对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。2、抗癌 。据现代食疗观点而言 ， 芒果含有大量的维生素a ， 因此具有防癌、抗癌的作用 。3、美化肌肤 。由于芒果中含有大量的维生素 ， 因此经常食用芒果 ， 可以起到滋润肌肤的作用 。4、防治高血压、动脉硬化 。芒果含有营养素及维生素c、矿物质等 ， 除了具有防癌的功效外 ， 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。5、防治便秘 。土芒果中含有大量的纤维 ， 可以促进排便 ， 对于防治便秘具有一定的好处 。6、杀菌 。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。同时还具有抑制流感病毒的作用 。食疗方：1、治疗小便不利 。用料：芒果若干 。方法：生食芒果 ， 或是用水浸泡芒果后代茶饮用 。2、治疗慢性咽喉炎、声音嘶哑 。用料：芒果1-2个 。方法：洗净后水煎 ， 代茶饮用 。3、防治晕车、晕船、呕吐 。用料：芒果、蜂蜜 。方法：直接生食芒果 ， 或是用芒果煎汤后加少许的蜂蜜后适量饮用 。4、治疗烦热口渴 。用料：芒果片30克 ， 芦根30克 ， 天花粉30克 ， 知母1克 。方法：将上述用料一同水煎后服用 。每日2-3次 。5、治疗闭经 。用料：芒果片20克 ， 桃仁9克 ， 红花9克 ， 当归9克 ， 赤芍9克 ， 熟地30克 。方法：将上述用料一同水煎后服用 。每日1剂 。6、治疗咳嗽痰多 。用料：芒果50克 ， 白糖25克 ， 绿茶1克 。方法：将芒果去核留皮肉 ， 加水400毫升煮沸3分钟 ， 加入绿茶与白糖即可 。随意食用 。注意事项：1、饱饭后不可食用芒果 ， 且不可与大蒜等辛辣食品同食 。2、肾炎患者应慎食 ， 因有发现过量食用芒果而引起的肾炎的病例 。3、芒果叶或芒果汁对过敏体质的人可引起皮炎 ， 芒果叶及种子均含有氯氰酸 ， 误食可引起中毒 。
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