夏日，我们常常食用大量的水果 。芒果则因为富含纤维、钾、维生素a和c成为营养专家推荐的度夏健康食物 。该报道引用营养学家的话表示：“一个芒果大约含有135卡路里的热量 。”因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素a和c、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益，从而对夏日食欲不振、烦躁难眠者起到帮助作用，促进人体的健康 。另外，营养学家认为，芒果还是预防皱纹的最佳水果 。“因为芒果中含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现 。”营养学家建议可以把芒果榨汁饮用或者把芒果拌成水果沙拉，都可以保持其营养成分 。
推荐阅读
- 芒果
- 芒果台|芒果台将重启选秀节目，以女性为主体，拟邀导师阵容强大
- 芒果干有多少热量？吃芒果干会胖吗？
- 选秀|芒果“超女”选秀回归，7位港台陆顶级天后齐聚，1位被三代人喜爱
- 大青芒果可以直接吃吗
- 芒果台|曝谢娜吴昕被芒果台除名，官网查无此人，主页认证仅显示主持人
- 凯文·杜兰特|芒果台推出全新乐队综艺，拟邀嘉宾名单曝光，多支乐队受邀
- 许嵩|许嵩牵美女回家曝恋情！女方是芒果力捧女主持，家庭背景很强大
- 女人吃芒果好处和坏处有哪些？
- 杨枝甘露的原料是什么？