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四肢肥胖的原因有哪些？

健康知识肥胖脂肪下半身

生活中每一个肥胖的朋友，肥胖的部位都不一样 。有的人全身肥胖，有的人四肢肥胖 。人不容易看出来自己肥胖，反而影响整体美观 。但是，四肢肥胖的减肥并不容易 。所以，想要有效减肥，首先要清楚的了解肥胖的原因 。那么，四肢肥胖的原因有哪些呢？
肥胖者的脂肪堆积部位和情况不同 。有的人上半身肥胖，有的人下半身肥胖，有的人全身肥胖 。通常，下半身肥胖的肥胖患者称为梨形肥胖，主要表现为臀部和大腿肥胖；上半身肥胖称为苹果型肥胖，主要表现为腹部脂肪堆积 。
用卷尺测量，简单计算，就能知道肥胖的人属于哪种类型 。计算公式为：女性腰臀比小于0.74的结果属于梨形肥胖，大于0.74的结果属于苹果形肥胖 。
比如一个女人，腰围65cm，臀围95.5cm，腰围6595.50.68，是标准的梨形肥胖 。另一位女士腰围78cm，-臀围95cm，7895O.82，属于标准的苹果型肥胖 。
肥胖在身体的不同部位有不同的表现，如下：
1.下半身肥胖(梨形肥胖)
下半身肥胖是指腰部以下脂肪堆积过多，主要包括腰部、臀部、大腿、小腿、膝盖和脚踝 。臀部和大腿上有明显的蜂窝，整体外观小而大 。
下半身肥胖的原因和症状每个人都不一样，这与个人的生活方式和饮食结构密切相关 。根据下半身肥胖的不同原因和症状，下半身肥胖可分为以下四类 。
一种是水肿型下半身肥胖 。水肿型下半身肥胖是指由于体液代谢和循环不良，水潴留过多而导致下肢水肿的肥胖 。水肿型下半身肥胖的主要原因是机体循环和代谢不良，大部分是淋巴停滞、组织液流动不畅或停滞所致，也有一部分受生理因素影响 。
水肿型下半身肥胖的特点是用手指按压肥胖部位的皮肤，然后放开 。皮肤会暂时呈现出凹陷的状态，几秒钟后又会恢复到原来的样子 。
【四肢肥胖的原因有哪些？】二、肌肉下半身肥胖 。型下半身肥胖是指腰部以下肌肉过度发达导致的肥胖 。
这种肥胖的人通常年轻时喜欢运动，但到了青少年时期，就变得不爱运动，突然减少了运动量 。
下半身肌肉I型肥胖的特点是捏起来脂肪不多，橘皮组织看起来不明显 。但是肌肉上附着了很多脂肪，所以容易有所谓的萝卜腿 。虽然看起来不像脂肪，但实际上肌肉里有很多脂肪 。
第三是脂肪性下半身肥胖 。顾名思义，脂肪下半身肥胖是指脂肪层过厚，下肢肌肉少的肥胖 。这种肥胖通常发生在饮食不良、缺乏运动的人群中，在上班族中也很常见 。
第四种是混合型下半身肥胖 。这种下半身肥胖最为复杂，往往结合了脂肪型、水肿型、肌肉型等特点 。而下半身肥胖的患者大多属于这种类型 。这种类型的肥胖者会有一个艰难的瘦身过程 。
2.上半身肥胖(苹果形肥胖)
上半身肥胖是指脂肪主要堆积在腰部、腹部、背部和上臂，而腿部细长，整体外观有大有小 。
同样，上半身肥胖的原因和症状也各不相同，这与个人的生活方式和饮食结构密切相关 。根据上身肥胖的原因和症状，可以分为以下三类 。
一种是肌肉发达的上半身肥胖 。肌肉型上半身肥胖是指肌肉过度发育导致的腰、腹、背、上臂的肥胖 。
肌肉型上半身肥胖的特点是捏起来脂肪不多，橘皮组织看起来不明显，但是肌肉上附着了很多脂肪，看起来很敦实 。
二是脂肪上半身肥胖 。脂肪型上半身肥胖是指脂肪层过厚、肌肉少的腰、腹、背、上臂部位的肥胖 。这种肥胖主要是由于缺乏运动和热量摄入过多造成的 。
三是混合型上半身肥胖 。这种类型的上半身肥胖最为复杂，往往结合了脂肪型和肌肉型的特点 。这种类型的上半身肥胖患者往往不容易减肥 。
3.全身肥胖 。
肥胖是指身体各个部位脂肪堆积，全身脂肪多 。肥胖的原因和症状因人而异，与个人的生活方式和饮食结构密切相关 。根据肥胖原因和症状的不同，肥胖可分为以下三种类型 。
一个是肌肉肥胖 。肌肉型肥胖是指全身肥胖程度相同，但脂肪层不厚 。
第二种是脂肪型肥胖 。脂肪型肥胖是指全身所有脂肪层都很厚，女性体脂率超过35%，男性超过30% 。这种肥胖主要是由于缺乏运动和热量摄入过多造成的 。
脂肪型肥胖的特点是用手指抓身体的任何部位，都能抓到整个身体 。松散柔软，弹性差，身体屈曲时可见明显的脂肪褶皱 。
第三种是水肿型肥胖 。水肿型肥胖是指由于代谢功能差、循环不畅、水潴留而导致的肥胖 。体内水分占体重的60%以上，水喝得越多越容易水肿 。水肿型肥胖的主要原因是机体循环代谢不良，淋巴液、组织液等体液流动不畅或停滞，有的还受生理因素影响 。


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