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药膳美容抗衰老

健康知识功效松子原料

导读：油热后，将鱼和米饭翻炒，加入松子和蒸麦冬，翻炒均匀，加入少许酒、少许姜末和适量盐和糖，翻炒后加入少许鲜汤，即可食用 。

药膳美容抗衰老

文章插图
小麦、鱼和大米
原料：青鱼200克，松子50克，麦冬20克 。
制作：将鲱鱼的背部和腹部切成颗粒，用蛋清和淀粉糊好，放入煎锅中煎熟备用 。松子大，整颗备用 。选择大小一致、透明、外形美观的麦冬，放入锅中加入温水蒸熟 。油热时，将鱼和米饭翻炒，放入松子和蒸麦冬，翻炒，加入酒、少许姜末和适量盐和糖，翻炒，加入少许鲜汤，煮一会儿即可食用 。可以当菜吃 。
【药膳美容抗衰老】功效：健脾润肠，补肾养阴，养颜美容，养胃开胃 。常吃有利于延年益寿 。
虫草
原料：冬虫夏草5克，泡发海参300克 。
制作：冬虫夏草用温水略浸，去硬根，海参洗净，切成宽条 。将海参放入油中煸炒，加入鲜汤和虫草，煮至虫草变软，加入盐、姜、葱和酒调味，再煮几分钟 。可以当菜吃 。
功效：润肺肾，养血润肠 。适用于肺虚咳嗽、哮喘痰多或干咳无痰，并能补肾益肺，提高免疫功能 。
二晏子年茶
原料：枸杞子、五味子各6克 。
制作：将两种药物捣碎放入器皿中，取出后放入带盖的磁杯中，用开水浸泡，加盖炖煮10分钟左右，再慢慢服用 。每天1~2杯 。
功效：补肾益肝、敛肺明目、止汗补虚、抗衰老、延年益寿 。
益寿蛋糕
材料：山药、茯苓、芡实粉各100克，糯米粉各250克，白糖、红糖各100克 。
制作：将所有原料混合均匀，用温水混合揉成面团，压入木模中成饼，笼蒸，切成小块 。饮食要适度 。
功效：健脾补肾，养心安神，开胃利肠 。比较适合睡眠不好，食欲不好，大便稀，排便增多的老年人 。
三仁蜂蜜软膏
原料：松子250克、核桃仁250克、酸枣仁100克、蜂蜜250克、黄酒500克 。
制作：将三仁仁炒成粉末，加入黄酒，大火煮10分钟左右，再加入蜂蜜拌匀 。如果太稠，加少量开水 。每次一勺，用温水送服，一天两次 。可以经常间歇性进食 。
功效：安神养心，健脾补肾 。比较适合睡眠不好，大便硬，健忘的老年人 。血糖高者可减少蜂蜜量或不加，或加甜味剂调味 。大便稀的人不宜进食 。
人参粥
原料：干参片3克，枸杞6克，碎玉米15克，粳米45克 。
制作：将干参片、枸杞用少量温水浸泡10分钟左右 。将玉米和粳米洗净，然后加水煮粥 。饭熟后，加入人参片、枸杞、果汁，小火炖半小时以上 。以上用量为一天，可分几次服用 。服用时可加少量糖，也可清淡配菜食用 。间歇服务 。
功效：利尿消肿，脾肺，肾神经 。对健忘、失眠、便秘等有益 。老年人的，它可以抗衰老，防止衰老，使人看起来很好 。胃肠功能不好的人要少量服用 。
娇娇周
材料：鹿角胶(碎)6克，山药粉20克，粳米60克 。
制作：将上述原料混合后，加适量水煮粥，熟时加适量糖或不加糖，作为佐料 。间歇性进食 。
功效：补肾阳，生精血，益脾肺 。这是有益的


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