生活中,我们总会遇到这样的情况 。床上的新鞋总会磨脚一段时间,尤其是高跟鞋 。穿久了怎么办?这里有一些穿高跟鞋不伤脚的小技巧 。
穿高跟鞋脚不痛的小窍门
1.用湿毛巾盖住磨好的鞋子几分钟,然后在挤压的地方裹上干软毛巾,用锤子敲几下,把磨好的鞋子敲平 。鞋子的皮革变得柔软光滑后,磨鞋就不会磨了 。
2.拿一张报纸,揉成一团,蘸点水,不要太湿,但整个球都要蘸水 。然后用张钱报纸把湿报纸包起来,塞在挤脚的地方,再把鞋子封在塑料袋里过夜 。
3.如果新鞋太小夹不到脚,不妨用湿毛巾盖住,然后用鞋楔撑开,这样穿起来就合脚了 。
4.穿上鞋之前,拿一块肥皂(平时用的蜡烛也可以),在跟脚后跟接触最多的部位涂上薄薄的一层,会让脚后跟变得光滑,不再磨脚 。第1点和第4点我试过很多次,都很有效 。
高跟鞋穿多高最好
穿4-6厘米的高跟鞋
美国健康专家发现,穿4-6厘米的高跟鞋是最好的减肥方法 。这种高度的鞋子可以有效消耗腹部脂肪的代谢速度,让你的小腹变得平坦性感 。但是穿4-6 cm的高跟鞋最大的缺点就是会增加背部的压力,引起酸痛 。睡觉时可以换一个比较软的床垫,减轻背部压力 。
穿6-8厘米的高跟鞋
【脸上不要擦这六种东西 想着用什么好的高跟鞋护肤 穿多高 穿高跟鞋不伤脚的小技巧】当脚后跟的高度上升到6-8cm时,走路时,身体重心会自然上移 。如果穿着7cm的高跟鞋走2个小时,脖子的僵硬度会上升22% 。健康专家通常不建议长时间面对电脑时穿6-8cm的高跟鞋,这样会增加颈部的压力 。穿高跟鞋2小时后可以脱鞋,足部休息15分钟,在脚掌前三分之一涌泉穴进行适度按摩,缓解足部压力 。
穿8厘米以上的高跟鞋
穿8 cm高跟鞋,走路时身体重心会不断上移 。医学专家研究发现,长期穿8厘米高跟鞋的女性经常会出现神经性头痛、眼部疼痛,视网膜压力比平时高25% 。多吃富含维生素A的绿色蔬菜,可以为视网膜提供足够的营养,避免紧张工作后视力突然下降 。
有些人喜欢用热水洗脸,尤其是在冬天,但是现在我想告诉你,不要用热水洗脸 。除此之外,柠檬、牙膏等七种物品也不要往他们脸上抹,除非你想毁容 。
这6种东西千万别往脸上抹!
热水:
洗热水澡的感觉很棒,但是一定会偷偷带走你皮肤外层的水分,导致皮肤干燥,水油失衡 。如果你是油性皮肤或痤疮皮肤,你应该避免热水淋浴 。尤其是冬天,尽量用温水代替热水,干燥感会有所缓解 。
柠檬:
柠檬汁是高酸性的,pH值为2,就像吮吸柠檬会破坏牙齿上的珐琅质一样 。如果直接在皮肤上使用纯柠檬,皮肤会受到强烈影响,平衡会被打乱 。
糖:
我们已经知道过多的糖分摄入会给皮肤带来灾难,面部皮肤远比你想象的要薄 。因此,虽然糖和橄榄油去角质可以让你的腿看起来光滑华丽,但大颗粒的粗糙纹理会破坏和损伤你脸上的表皮 。
牙膏:
牙膏虽然可以美白牙齿,但是不适合用在脸上 。它会让你的脸干燥长痘痘,里面的化学成分可能会灼伤你的皮肤,最后留下深色的疤痕 。不幸的是,你没有更好的方法来治愈它 。
双氧水:
双氧水作为一种温和的防腐剂,是预防感染或者受伤后及时护理的最佳方法之一,但是要记住,不能用来治疗痘痘 。除了具有腐蚀性外,它还是一种常见的过敏原,可引起炎症反应,再次感染皮肤 。
小苏打:
虽然我们知道小苏打可以去角质,但常见的家用小苏打在脸上使用碱性过于强烈,酸碱平衡是非常重要的,你的皮肤其中有大约4.5-5的健康pH值,而小苏打的pH值为9,使用过于碱性的成分会破坏和损害皮肤的天然屏障,还会导致显著水分流失,并损害你的皮肤的调节能力本身 。
想护肤美颜可以用这些食物
木瓜
木瓜中含有大量的维生素C,有助于提亮和收紧肌肤,还有能促进肌肤新生的维生素原A,集维生素C精华液和去角质剂的所有功能于一身 。不仅可以用作面部磨砂膏,食物木瓜也能起到很好的美容效果 。木瓜还含有消化酶、木瓜蛋白酶,有助于抗击炎症,减轻皮肤发红 。
椰子酸奶
椰子汁有益健康,用椰子汁发酵有益菌,就成了更加有益的椰子酸奶 。一杯椰子酸奶含有150亿CFU(菌落形成单位,ColonyFormingUnit)的益生菌,这种自制酸奶的益生菌含量,大约是其他酸奶的三倍以上 。这些益生菌能抑制引起痤疮和内分泌失调的病原微生物,让皮肤保持清新 。椰子酸奶含有的自然糖分,能够替代身体对糖分的渴求,而糖分无疑是皮肤的最大敌人 。
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