微波炉烤排骨的做法步骤 微波炉烧烤菜谱
微波炉烧烤菜谱（微波炉烤排骨的做法步骤）
文章插图
排骨和韭菜 搭配起来非常不错 有肉 也有蔬菜 都是肉的话吃起来会腻 而且韭菜还可以吸排骨的油
难度：切墩(初级)时光：10-30分钟主料
排骨适量韭菜一斤孜然粉适量花椒粉适量辣椒面适量酱油一勺料酒一勺
微波炉烤排骨的做法步骤1资源网. 1.先把排骨放入微波炉中火3分钟，排骨的水分会出来，也相当于焯血水.
2.把血水洗清洁 ，扣干水分后，再放入微波炉大火3分钟 。
3.3分钟拿出后，开端加调料，一勺酱油，一勺料酒，适量孜然粉和花椒粉 。抹均匀后，放入微波炉大火再烤3分钟 。
【微波炉烤排骨的做法步骤 微波炉烧烤菜谱】4.3分钟从微波炉拿出后，另外拿个盘子把资源网韭菜切成两段后均匀铺在盘子上，在把排骨码在韭菜上，最后把之前烤排骨的汁均匀的撒在最上面，最后再上面撒一层辣椒面和孜然粉，放入微波炉中大火再烤4分钟就可以了啦 。一盘美味的烤排骨就出炉啦 。
养分师温馨提醒:
这样短时光来回拿出和放入微波炉，就是防止让排骨烤黑和烤焦 比拟健康 爱吃烧烤的人们不妨这样在家试试，没有油资源网烟，不会发生致癌物 健康的烤肉 每月一次或两次 也是不错的
小贴士由于调料中都含盐 不要在放盐 我们每天每个人只能吃六克盐 就是一啤酒瓶盖
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