自制超级简单减肥茶 _两次

介绍：饮用方法：刚开始可以每天喝一两杯，等胃习惯了就当茶喝。瘦的时候可以把间隔拉长，一周可以喝一两次。

文章插图
材料：
【自制超级简单减肥茶】1.10颗红枣
2、玫瑰花可以少量揉搓，3-4个左右(最好买碎的，能让口感更好)
3.10克山楂(约8-10片)
4.枸杞15-20份
5、荷叶粉25g，三大搓左右(如果不是粉，可以用整片荷叶)
6.半个柠檬：不是四分之一个橘子皮(10g)能代替的。
7.4-6朵白菊花(一把是指三个手指捏的量)
作法：
1.准备1800cc冷水，将红枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、枸杞混合。把菊花(这些材料都是干的)放进去一起煮。把它们放在火上，直到它们滚动大约十五分钟。
2.然后放入柠檬片，一分钟后关火。只要汤，剩下的都可以倒出来。
介绍：饮用方法：刚开始可以每天喝一两杯，等胃习惯了就当茶喝。瘦的时候可以把间隔拉长，一周可以喝一两次。

文章插图
喝法：
刚开始的时候，一天可以喝一两杯。等你的胃习惯了，就可以当茶喝了。瘦的时候可以拉长间隔。一周可以喝一两次。第二道茶没有效果，一定要喝第一道茶，把汤分成三份，在三餐前喝。最好空腹喝。也可以饭后喝。如果汤很浓，可以用水稀释，也可以一次煮两天，放冰箱里备用。你可以喝热的或冷的，通常一个月。不用一直煮，也很麻烦。停了之后只要注意饮食就不会反弹。