导读：但是没有蔗糖不代表没有糖 。比如一些无糖食品本身就是谷物做的，是一种多糖食品，在体内可以分解成蔗糖和葡萄糖 。
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现在市面上饮料的“健康牌”越来越多，有些还刻意抓住了女性想减肥的心理，推出了无糖饮料 。那么，喝了「无糖饮料」会胖吗？
【无糖饮料喝多了会胖】低脂低糖不是低热量，这些饮料喝多了不一定能瘦下来 。我们来看看原因吧！
很多人认为无糖食品就是纯无糖 。其实无糖就是不含糖 。但是，没有蔗糖不代表没有糖 。比如一些无糖食品本身就是谷物做的，是一种多糖食品，在体内可以分解成蔗糖和葡萄糖 。所以在选择无糖饮料的时候，也要注意配料表，看它的成分，用什么甜味剂 。
至于蔬菜粗粮饮料，有营养学家认为，苦瓜有清火解毒的功效，苦瓜饮料适合女性在夏季饮用；南瓜中含有膳食纤维，对女性减肥美容有一定作用 。另外，对于很多女性关注的用果醋减肥，目前在营养学领域也没有定论 。市面上出现的果醋饮料，饮用后有助于消化，但对胃肠道有一定的刺激，不宜一次喝太多 。
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