10种冬季保湿食品 让皮肤水水的
冬季护肤不仅要靠一些化妆品，还要靠一些内在的调理，所以要从日常饮食入手，对抗秋季的干燥！
花椰菜
增强皮肤抗伤害能力 。
文章插图
西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性 。
胡萝卜
保持皮肤湿润柔嫩 。
大量的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞和组织的正常功能，减少皮肤皱纹，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤湿润细腻 。
牛奶
增强皮肤张力
牛奶是皮肤晚上最喜欢的食物 。能提高皮肤细胞的活性，延缓皮肤衰老，加强皮肤张力，消除细小皱纹 。
大豆
防止皮肤上的色素沉着
大豆含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性，还能抑制皮肤衰老，防止皮肤上的色素沉着 。
猕猴桃还是猕猴桃
消除雀斑和其他斑点
【冬季10种保湿食物让皮肤水润】猕猴桃富含维生素E，可干扰黑色素生成，防止色素沉着，保持皮肤白皙，有助于消除皮肤上的雀斑等斑点 。
推荐阅读
- 冬季护肤做好这几件事 练出嫩肌
- 保湿|最好用的十大美白精华排名 什么牌子的美白精华效果好
- 冬季摆脱皮肤干燥 吃四种食物
- 宠养中常见的10种陆龟 陆龟种类
- 冬季饮食如何改善皮肤干燥？
- 盘点世界上最昂贵的10种狗狗 世界上最贵的狗
- 冬季火锅菜谱_冬天火锅配菜
- 冬季九种美味食物让皮肤水嫩有光泽
- 保湿|梁洛施换发型像换了个人，齐刘海搭配低胸束腰裙，都快认不出来了
- 我在冬天里等你下一句?我在冬季等你