每天喝减肥茶减肥最快的方法

2022-09-24 健康知识做法材料山楂

导读：山楂有降低胆固醇和甘油三酯的作用，因为它能化瘀消脂。金银花有减肥养生的功效，特别适合气滞血瘀的肥胖人群。

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减肥茶1、山楂金银菊茶
材料：菊花、山楂、金银花各10克。
做法：将山楂捣碎，将所有材料用水煮沸。一天一剂。
【每天喝减肥茶减肥最快的方法】功能：祛瘀、消脂、健脑、明目。可用于肥胖、高血脂、高血压和冠心病患者。其中山楂因能化瘀消脂，能降低胆固醇和甘油三酯。金银花有减肥、养生的功效，特别适合气滞血瘀的肥胖人群。但体质偏寒、肠胃不好的人，还是尽量少喝。
减肥茶2、荷叶饮
练习1:
材料：鲜荷叶5克，山楂5克，生薏苡仁3克。
做法：将所有食材用开水浸泡，小火炖10分钟左右。
练习2:
导读：山楂有降低胆固醇和甘油三酯的作用，因为它能化瘀消脂。金银花有减肥养生的功效，特别适合气滞血瘀的肥胖人群。

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材料：荷叶10克，绿茶10克。
做法：开水冲泡即可。
功能：瘦身。
减肥茶3、消脂饮
配料：山楂3元、肉桂5元、陈皮、甘草各3元。
做法：所有食材用开水冲泡，小火煨10分钟左右。
功能：清热减肥。容易胃痛和腹泻的人应该少喝酒。

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