自制减肥茶轻松减肥 _水肿

介绍：如果你是那种经常喝市售饮料，下半身有水肿的人，这个汤很适合你！当然，喝汤后也不能毫无节制地喝那些高糖饮料。

文章插图
现在，节食和吃减肥药似乎是胖女孩减肥的最好方法。事实上，这不仅阻碍了他们减肥，还会损害他们的健康。想健康减肥，不如自己做减肥茶。
芡实汤材料：熟附子10-15g，芡实30-60g，生姜10g 。做法：1 。先将所有药材用水洗净。2.加水煮沸，然后将所有药材放入汤药中。3.汤烧开后就可以喝了。
提醒：如果你是那种经常喝市售饮料，下半身有水肿的人，这个汤很适合你。当然，喝汤后也不能毫无节制地喝那些高糖饮料。为了保持美丽的身材，你必须改掉坏习惯。
红豆汤食材：冬瓜500克，红豆30克，冰糖少许。
做法：1 。红豆泡半天左右。2.冬瓜洗净后，去掉瓜皮和籽，瓜肉切成小块，和瓜子一起放入锅中，加8碗水，加入红豆一起煮。3.将红豆煮至变软，然后加入冰糖调味。
提醒：女性虚胖浮肿可以通过喝这种红豆汤来改善，因为冬瓜可以利尿，消除水肿。加一点红豆味道更好，但是切记不要像一般红豆汤一样加红豆的量，但是热量不小。
介绍：如果你是那种经常喝市售饮料，下半身有水肿的人，这个汤很适合你！当然，喝汤后也不能毫无节制地喝那些高糖饮料。

文章插图
决明子茶：决明子20克，山楂15克，何首乌10克，陈皮10克，车前子15克，甘草5克。
做法：1 。先将所有药材用水洗净。2.加水煮沸，然后将所有药材放入汤药中。3.煮沸后，将三碗汤熬成一碗半水，早晚服用。
小提醒：市面上有很多种强调祛脂瘦身的茶。我试过很多种，发现有些就像温和的泻药，喝了之后很不舒服。决明子茶是我一直喝的，脱脂效果很好，能让身体感觉很舒服。
减脂美容茶材料：干红番石榴、陈皮、山楂。
做法：1 。先将所有药材用水洗净。2.加水煮沸，然后将所有药材放入汤药中。3.把汤煮开，当茶喝。
提醒：洛神花，流行的减脂圣品，煮着吃有点酸，还挺好吃的。你不妨在这种风味茶里加一点赶上时尚，味道会更鲜美。
蜂蜜止泻茶材料：番泻叶少许，蜂蜜适量。
介绍：如果你是那种经常喝市售饮料，下半身有水肿的人，这个汤很适合你！当然，喝汤后也不能毫无节制地喝那些高糖饮料。

文章插图
做法：1 。先用水洗番泻叶。2.加入热水，煮成茶。3.加入适量的蜂蜜。
小提醒：如果便秘很难过，谢凡茶可以帮你清胃，但是有一点要注意，番泻叶的量不要太多。就一般咖啡杯的容量而言，用拇指和食指捏一下就可以了。吃多了会适得其反，让你拉肚子。
烤山楂茶材料：山楂15g，肉桂3g，红糖30g，生姜15g 。
做法：1 。先将所有药材用水洗净。2.水烧开后，先放入山楂烧开。3.再次烧开后，加入桂皮、红糖、生姜，煮5分钟。
提醒：如果我听到什么好的公式，我很少去遵循。有时候我可以利用自己的经验和创意，或者参考父亲的建议，加入一些能让效果更好或者味道更好的草药，让自己喝到和别人不一样的汤或者茶。
绿茶浴材料：绿茶250kg左右，薄荷少许。
简介：如果你是那种经常喝市售饮料且有ed的人
做法：1 。将所有材料装入纱布袋，扎紧。2.用水煮20分钟左右，然后放入浴缸中泡澡。
提醒：绿茶浴可以促进身体新陈代谢，防止皮下脂肪堆积。除了绿茶，我还会加一点我很喜欢的薄荷。薄荷香味十足，有消炎杀菌的作用。泡着吃也会让人精神振奋。有时候，如果我在出去工作之前有足够的时间，我会这样洗个澡。
【自制减肥茶轻松减肥】生姜浴材料：生姜100克，米醋50克，米酒100毫升。
做法：1 。先榨姜汁，姜汁备用。2.将姜汁、米醋、米酒混合，然后倒入浴缸，就可以洗澡了。
提醒：这个菜谱和做姜母鸭很像。事实上，生姜可以促进血液循环和筋，使人容易出汗。还能加速脂肪燃烧，因为它促进新陈代谢。但是，这种浴液效果很强。建议大家不要泡太久，或者只泡腰部以下。