很多如何预防肾结石？人认为应该多喝水 ， 但是喝水是有窍门的 ， 所以不能盲目喝水 。专家指出 ， 如果人出汗多 ， 喝水少 ， 尿液浓度高 ， 尿液中容易有晶体沉积 。一些地方饮用水矿物质含量高也是当地人群结石病高发的重要原因 。如何预防肾结石?怎么样
预防肾结石 喝水有诀窍
夜间尿液集中时 ， 如果想预防肾结石等输尿管结石 ， 最好在夜间喝点水 ， 尤其是睡前和夜间排尿后 。
尤其是夏天和晚上 ， 为了避免夜间尿液浓度过高 ， 需要强调睡前喝水 ， 半夜再喝水 。使每日尿量超过2000毫升 ， 可稀释尿液 ， 减少晶体沉淀 ， 冲洗尿路 ， 排出微小结石 。
每天喝多少水呢
多喝水是每一个肾结石患者的医嘱 ， 但是多喝水的标准是什么呢？专家说 ， 其实饮水量并没有固定的标准 ， 主要是根据尿量来调整 ， 保证每天的尿量在2000毫升左右 。对于运动量大、出汗多的患者来说 ， 喝水的量自然比普通人多 。
肾结石特点
肾结石是泌尿系统的常见病和多发病 。男性发病率高于女性 ， 多发生于青壮年 。左右两侧无明显差异 。40% ~ 75%的肾结石患者都有不同程度的腰痛 。结石大 ， 活动度小 ， 表现为腰部酸痛不适 ， 或体力活动增加时隐隐作痛或隐痛 。小结石引起的肠绞痛常引起腰腹部阵发性剧烈疼痛 。
治疗肾结石的小单方
1.核桃仁100克 ， 香熏100毫升 ， 冰糖190克 。先将核桃仁用香油炒熟 ， 然后用冰糖研磨 ， 再用香油调成糊状 。分成4份 ， 早晚各服用1份 。
2.鱼脑石粉 ， 鱼脑两侧有两块硬而白的骨头 ， 俗称色脑石 。取出 ， 焙干 ， 研成细粉 ， 每次1-2克 ， 每日两次 ， 温开水送服 。
【预防肾结石科学饮水有效】肾结石这些病都是因为我们日常生活不规律 ， 身体不好造成的 ， 所以一定要注意吃喝 ， 不要吃的太快 。
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