怀孕期间的女性是特别重要的情况，在怀孕后，我们不但要注意饮食要合理，而且还要注意平时注意调理身体，也有好多女性朋友认为在怀孕期间进行运动可以促进将来顺利生产，虽然是有道理，可是我们在运动的时候也要注意方法和动作的轻柔，那么，仰卧起坐会导致流产吗？下面我们一起来进行一下了解 。
【仰卧起坐会导致流产吗】
文章插图
孕妇最好不要做仰卧起坐 。仰卧起坐可以加强心脏功能，这对生产很有帮助 。但是对有些孕妇来说，这项运动还是有危险性的 。比如过去怀孕时遭受过并发症或者目前怀孕时出过血的孕妇，怀有多胞胎的孕妇，她们都不适合进行这项锻炼 。此外，孕妇进入中期妊娠后，做仰卧起坐或者其他需要平躺的运动是很危险的，因为保持平躺这个姿势会导致给胎儿的氧气输送量减少 。所以孕妇在怀孕后应该和医生进行交流，根据自己的实际情况，看是否再继续做仰卧起坐 。
孕妇做大幅度运动容易流产
一些相对较大幅度的运动，对于孕妇来说是很容易造成流产的，像打篮球、打排球网球等运动，因为这些运动会让孕妇的身体各机能出现紧张状态，从而引发呕吐等，很有可能还会引发流产，所以这些运动都不适宜孕妇做 。
孕妇做耐久运动容易流产
耐久运动，就如马拉松或者是更短一点的长跑，虽然速度方面很慢，但是如果孕妇经过这样长时间的脱水运动，就很容易会造成流产 。
通过以上的介绍，我们现在知道了仰卧起坐会导致流产，这也是一种剧烈的运动，在平时的时候我们要注意，另外孕妇不但要注意运动的方法，而且还要在平时的时候注意不能出现劳累过度的情况，适当的轻松运动并且也要注意休息 。
推荐阅读
- 仰卧起坐对输卵管好吗
- 孩子骂父母是什么原因，孩子骂父母是什么原因引起的
- 瘦肚子可以做仰卧起坐吗？
- 经期不能做仰卧起坐吗？
- 天天蹲起能瘦腿吗？
- 平时蹲起来能减肥吗？
- 你每天做几个仰卧起坐减肥？
- 经常做仰卧起坐有什么好处？
- 减肥每天要做多少个仰卧起坐？
- 每天做几个仰卧起坐能瘦下来？