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冬季护肤选择“橘皮浴”也能消除疲劳

健康知识干燥柠檬柑橘

冬季美肤选“橘皮浴” 还能消除疲劳
我们常说秋天干燥，秋天皮肤会很干燥 。其实冬天的皮肤比秋天好不了多少，也很干 。那么为什么冬天皮肤会干燥呢？因为冬天冷，冷空气堵住了我们的毛孔，皮肤分泌少了，自然就干了 。

冬季护肤选择“橘皮浴”也能消除疲劳

文章插图
冬季皮肤干燥会导致皮肤粗糙、缺乏张力和弹性、瘙痒等 。导致各种问题 。
防止这种皮肤干燥，促进血液循环和新陈代谢顺畅的最简单有效的方法就是多吃橙子，如果可能的话，用柑橘浴浸泡 。柑橘果肉中含有丰富的维生素C，不仅可以预防感冒，还可以预防斑点、雀斑、荨麻疹等皮肤病 。柑橘浴不仅能美化皮肤，还能温暖身体，缓解疲劳 。对感冒初期、神经痛、虚寒也有很好的疗效 。
此外，果皮中还含有松油、柠檬醛等精油，具有美肤作用 。比如把果皮放在浴池里，让它的精油成分在散发香气的同时溶于水 。这样，当你在洗澡时，从果皮中溶解出来的成分会在皮肤毛孔张开时渗透到皮肤中，刺激表皮下的毛细血管，促进血液循环 。
此外，精油会在皮肤表面形成一层薄膜，阻止水分蒸发，因此它不仅可以保持长时间的保暖(保温)和保湿(保湿)效果，还可以防止洗澡后体温下降 。
如何在家里洗柑橘浴？
方法很简单，把橘子皮放在通风处阴干1周左右就行了(这种干了的橘子皮叫陈皮) 。把它保存在密封的罐子里以避免潮湿 。另外，晒干的橘子皮叫橘皮 。
当你想享受一次沐浴时，你可以抓起两个干橘子，放在手帕里，对折，缝成袋或放在丝袜里，放在温暖的洗澡水中 。然后，把几个橙子切成圆形的片，浮在洗澡水里，会有更好的香味效果 。你可以把它们泡在浴缸里20到30分钟 。
【冬季护肤选择“橘皮浴”也能消除疲劳】除了柑橘浴之外，你还可以用橘子、柠檬、橙子或葡萄柚浴，也能得到同样的效果 。不过在待遇上，和柑橘浴略有不同 。比如“加工”一个柠檬浴的时候，一定要先用手压着柠檬滚动，直到它变软，从中间切开两半，放入袋子里，然后放入温热的洗澡水中 。可以在浴池里泡20 ~ 30分钟 。一边泡，一边用手指揉捏袋子，挤出汁液，用这个袋子按摩全身 。柠檬有漂白作用，所以能使体毛变色，有极好的美容效果 。
橙子的含量比柠檬高 。在浴池里“加工”橘子时，一次大概需要5到6块 。切成圆形切片放在温水洗澡水中，就可以悠闲地泡着了 。橘皮中含有松油和柠檬醛，可以促进血液循环顺畅，达到香薰的效果 。
冬天是吃橘子的好时候 。不要丢掉橘子皮 。既可用于药膳、煨汤，也可用于沐浴、泡脚 。太百搭了 。可以在家里来个“橘皮浴”，既美观又健康 。你兴奋吗？赶紧试试吧 。


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