护肤|爱美之心，人皆有之？那什么是美呢？保湿|补水

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何为美？
容貌美的标准似乎显而易见，
可是内心的美又该如何衡量？
我个人认为二者之间是有联系的
所谓“相由心生”心里美的人不会太丑
心里有光才有看见美发现美的能力
好看的皮囊下不一定是高尚的灵魂，
但起码是一个自律且努力的人~~
自律的话就从护肤做起吧！！！
护肤第一步

防晒首先要打好！！！

不要每天都涂了防晒霜，但是每天还在晒黑。
你是没涂够呢？还是没及时补涂呢？
无论什么样的防晒霜，涂不够就和没涂一样：不仅浪费钱，还会晒黑、晒伤、长色斑
以后涂防晒，就得跟不要钱似的，别心疼，可劲涂！
不知道量的，可以参考下方的图片。
每次涂都至少涂够一个硬币，或者涂满两根手指头。

一张脸，至少得涂这么多才够↑

一张脸，至少得涂这么多才够↑
护肤第二步

清洁要做好！！！

1.清洁产品如何选择？
一般来说，泡沫越多的产品，清洁的能力越强，比较适合油性皮肤的人使用；而添加了较多润肤成分的产品，泡沫就比较少，质地比较温和，适合干性皮肤的人使用。
2.清洁水温多少合适？
很多人认为冷热水交替洗脸可以收缩毛孔，这个说法是错误的。这样不仅不能够收缩毛孔，还容易把皮肤变成敏感肌。
一般来讲，温水洗脸比较好。洗脸的水温最好是控制在35℃左右，既能带走脸上的皮脂和脏污，又不会伤害皮肤。
3.每日洗脸次数？
洗脸的次数并没有严格的限制，对于健康的皮肤，一天洗两次就可以了。关键在于以什么样的方式洗脸，洗完之后有没有正确护理。
护肤第三步

补水保湿不要漏！！！

1、备着保湿喷雾
可以准备一瓶保湿喷雾在桌子上，可以定时给脸部喷一喷，可以随时保持肌肤水润。

保湿喷雾
千万不要等到感觉到皮肤干燥时再喷哦，那时候就说明你的脸部肌肤已经严重缺水了！后续锁水步骤也要跟上哦，不然水分很快就会蒸发掉咯~
2.多喝水
正常人每天平均耗水量为2000~2500毫升。
及时喝水能够给皮肤补水，还能帮助排毒。一定不要等到感觉口干舌燥了再去喝水，这时候身体已经是严重缺水了。
3.补水面膜
频率一周一次就可以了，一周2-3次也没有问题。
好啦~
【护肤|爱美之心，人皆有之？那什么是美呢？】这期就先到这里啦~