导读：实验还发现 ， 服用硼补充剂的女性体内雌激素的量增加了一倍 ， 对纠正绝经后女性雌激素分泌减少 ， 维持骨骼的正常功能起到了很好的补充作用 。
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美国医学家发现 ， 绝经后的女性 ， 如果适当补充硼 ， 可以维持骨骼的正常功能 ， 有效预防骨质疏松 。
【绝经后妇女需要补充硼】美国加州大学的科学家对绝经后妇女进行了硼补充的实验研究 ， 发现补充少量硼的人骨骼中钙的流失量减少了很多 ， 而镁和磷在体内的保存量相应增加 ， 骨骼依然强健 。实验还发现 ， 服用硼补充剂的女性体内雌激素的量增加了一倍 ， 对纠正绝经后女性雌激素分泌减少 ， 维持骨骼的正常功能起到了非常互补的作用 。成年人硼的平均每日安全和适度摄入量应为4-5毫克 。只要经常多吃含硼量高的豆类、叶类蔬菜和水果 ， 尤其是苹果、梨、葡萄 ， 就能满足身体对硼的需要 。但以服用硼酸钠的形式补充大量硼是不够的 ， 因为补充大量硼会使人中毒 。
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