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当代大学生心理健康状况调查与思考 大学生心理健康心得( 四 )


（三）对网络发生过于强烈的依附性
不少大学生一方面因交际艰苦而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的出色深深吸引 。所以，有些大学生对网络的依附性越来越强，有的甚至染上了网瘾，每天花大批时光泡在网上，沉沦于虚拟世界，自我封锁，与现实生涯发生隔阂，不愿与人面对面来往 。对独生子女的教导不当而造成的后遗症，是导致大学生心理问题频发的一大诱因 。独生子女的任性、自私、不善交际已成为家长、老师及教导界人士辣手的问题，而这些问题往往源于独生子女从小就备受家人的宠爱，缺少集体合作精力 。在宠爱环境中长大的孩子，常会养成许多不良习惯，而这些习惯则成为诱发心理疾病的原因，使人发生暴力偏向和行动 。
（四）情绪迷惑和危机
当前，大学生对情绪方面的问题能否准确认识与处置，已直接影响到大学生的心理健康 。影响因素重要有以下几点：首先是大学生的性迷惑问题，在性意识与自我道德规范的冲突中发生心理抵触 。其次是大学生因恋爱所造成的情绪危机，这是诱发大学生心理变异，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧 。此外，家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方法、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、花费上的糟蹋攀比、对贫困生的轻视、学习节奏过于紧张等等
六、办法与对策
坚持良好的环境适应才能 。当前各种环境庞杂多变，只有坚持良好的环境适应才能，能力确保身心健康发展 。作为有幻想、有抱负的新一代大学生，应当养成良好的学习习惯和生涯习惯，对于学校制订的作息制度，应当严厉履行、认真遵照 。大学生要树立协调、适度的学习节奏，造就健康、科学的生涯习惯，从而更好地适应庞杂多变的环境 。
　（一）人生观教导
人生观教导是思想教导的一个主要组成部分，大学生要赞助他们建立以人民民众的好处为重，一切从革命好处动身，把全心全意为人民服务视为最高好处，把实现共产主义作为最高幻想，并为之斗争毕生的准确人生观 。清除他们在学习、工作上怕吃苦，生涯上图享受，心理上怕挫折的消极思想，尤其是入校新大学生，必定要进行人生观教导 。再次，政治思想教导要与荣辱观的教导相联合，“八荣八耻”教导，什么是“荣”，什么是“耻”，要让他们分辩清晰，朝着积极健康的向上的方向发展 。
（二）加强思想政治教导
当代大学生接触新事物多，信息面广，思维敏捷 。这些特色请求我们必需不断摸索新门路和新办法，紧紧抓住影响大学生政治观念形成和发展的症结环节 。首先，要教导和引诱大学生认识群体意识和个体意识和辩证关系 。如不关怀集体，不加入集体运动，把自己凌驾于集体之上；强调个体意识的多样性，而否定群体意识的统一性，并演变成极端的个人主义，则是毛病的 。其次，要积极教导和引诱学生建立平等竞争意识 。要使学生认识到竞争作为一种鼓励手腕，对大学生成长是有利的，但也要看到资产阶段竞争观对大学生的误导所发生的成果 。为此，在各种思想文化相互激荡的环境中，用民族优良传统文化的精力去陶冶学生；用社会主义市场经济的行动规范去教导学生；用社会主义道德准则去引诱学生，塑造一代有崇高人格幻想和准确思想道德观念的青年大学生 。做学生思想工作很难，为祖国造就人才义务很重，须要我们不断摸索，去寻求 。我们坚信一定会塑造出高素质的能够迎接市场经济挑衅的“面向现代化、面向世界、面向未来”的大学生 。
（三）树立科学的生涯方法
生涯方法对心理健康的影响已为科学研讨所证明 。健康的生涯方法指生涯有规律、劳逸联合、科学用脑、保持体育锤炼、少饮酒、不吸烟、讲求卫生等 。大学生的资源网学习累赘较重，心理压力较大，为了长期坚持学习的效力，必需科学地支配好每天的学习、锤炼、休息，使生涯有规律 。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经虚弱，使思维、记忆才能减退 。
　为到达这一目的，大学生首先应当准确认识自我，造就悦纳自我的态度，扬长避短，不断完美自己 。其次应当进步对挫折的蒙受才能，对挫折应有准确的认识，在挫折面前不惊惶失措，采用理智的敷衍办法，化消极因素为积极因素 。挫折蒙受才能的高下与个人的思想境界、对挫折的主观断定、挫折体验等有关 。要进步挫折蒙受才能，大学生应尽力进步自身的思想境界，建立科学的人生观，积极加入各类实践运动，丰硕自己的人生经验 。


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