导读：夏威夷大学营养学家努瓦尼(NouatNi)表示，上述结果表明，多喝牛奶有助于人们保持健康，保持体重 。
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【多喝牛奶有助于女孩减肥】在加拿大蒙特利尔举行的一次国际医学会议上，美国科学家的一项初步研究报告显示，青春期的女孩如果能够放弃软饮料，用牛奶代替，就可以减肥 。
报道称，这项针对夏威夷323名9岁至14岁青春期少女的研究显示，每天喝一半美国食物指南推荐的牛奶，就能有效减肥，降低腰围 。美国食物指南建议人们每天应该喝三杯牛奶 。
夏威夷大学营养学家努瓦尼(NouatNi)表示，上述结果表明，多喝牛奶有助于人们保持健康，保持体重 。不过，她也提醒人们，在喝牛奶的同时，也要注意软饮料的摄入，以免抵消牛奶的作用 。
研究人员发现，多喝牛奶或吃一小块奶酪可以减少0.9毫米的腹部脂肪，减轻1公斤体重 。
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