教大家计算自己的标准体重 标准体重怎么算
小优教大家盘算自己的体重到底是尺度、偏胖还是肥胖呢 。
体重超过尺度体重10％视为偏胖，而超标20％就视为肥胖了 。
文章插图
尺度体重＝（身高-105）0.9
比如我身高1米65
那么（165-105）0.9＝54
54公斤左右就为我的尺度体重
【教大家计算自己的标准体重 标准体重怎么算】如何盘算是否超标20％呢？如下：
541.2＝64.8
如果我的体重低于64.8kg就不算肥胖，如果体重超过64.8kg了，就可视为肥胖了 。
当然这个体重尺度资源网也跟年事有关，以上盘算公式为通用公式，年事稍长的可适资源网当加上几公斤作为参考根据 。大家盘算一下自己的尺度体重跟是否超标吧~
（尺度体重盘算方法仅供参考，因世界各国盘算方法不同，没有明白定义，该数值供各位减肥参考）
我超重了资源网怎么办啊？
不须要再多介绍了吧？
总之就是能迅速瘦身、好吃、养分、饱腹的健康食品！
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