春天除了防风邪伤人，还需要防寒 。古语有云“吃完端午粽子，还要冻三次”，就是提醒人们要提防春天的“冬天” 。春回大地，给万物带来生机 。然而，今年春天，中国北方大部分地区寒意浓浓，人们仍然感到非常寒冷 。群众中流传着一句话“春寒料峭，人不冻水” 。原因是什么？
第一，春季是冷暖气团的过渡时期，北方冷空气的影响仍然很强，导致春季多大风天气 。风速越快，人体散失热量越快、越多，人感觉越冷 。科学家做过这样一个试验：气温在0以上时，无风时是10，如果有3级风，就让人感觉气温只有5 。有5级风的时候，人会感觉温度像0 。风力7级时，人的感觉会和零下3时一样 。通过以上实验表明，当气温在0以上时，风力每增加2级，人的寒冷感就会降低3 ~ 5 。看起来天气很暖和，但实际上人们仍然感觉很冷，尤其是在早春 。
其次，众所周知，地球表面的热量几乎都来自阳光，而空气直接从阳光中吸收的热量却很少 。原因是太阳光的能量首先被地面吸收，转化为热能，再由地面转移到空气中 。因此，白天越靠近地面，气温越高 。冻土在阳光下融化得更早 。但是融化的时候需要从空气中吸收大量的热量，导致地面温度无法快速上升，所以人还是感觉冷 。
鉴于以上原因，春天除了防止风邪伤人，还需要防寒 。古语有云“吃完端午粽子，还要冻三次”，就是提醒人们要提防春天的“冬天” 。以脑血管疾病为例，此时脑血管疾病的发病率和死亡率都很高 。这与月平均气温、气压、相对湿度的变化密切相关 。大气温度和相对湿度低，气压高，气候干燥，体表蒸发快，体内红细胞压积和血液粘度增加，血流减慢，血管收缩相对延长，因此容易诱发脑血管疾病，如高血压、脑出血、脑血栓等 。
此外，由于一开始乍暖还寒，雨水少的干燥气候会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降 。病菌、病毒等病原微生物会乘虚而入，有利于流感、流脑、腮腺炎等传染病的发生和传播 。
【春季养生要防春末感冒】那么应该采取什么措施呢？其实就是为了保暖防寒 。气温变化是中风的危险因素，寒冷时脑血管疾病发病率高 。因为倒春寒，气温低，体内肾上腺素分泌增多，血管收缩，血压升高，导致脑血管意外 。对中老年人来说，最好保持室温在16以上，睡觉时盖得厚一点，以不出汗为原则；不要太快脱衣服 。多喝茶，姜汤，蘑菇汤 。因为茶叶中的茶色素可以防止血小板的粘附和聚集 。黑木耳含有一些防止血液凝固的物质，能有效降低血液粘稠度，防止血液快速凝固 。香菇等 。含有香菇嘌呤，可减少或抑制胆固醇吸收 。
