|减肥期间，体重减掉多少斤，别人会明显的看出你变瘦了？
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在减肥期间 ， 绝大多数的女人 ， 会以体重的变化 ， 来衡量自己的减肥成果 。 不过当减到一定体重之后 ， 这时候女性朋友可能会更在意自己的身材变化 。 有些女人反映 ， 自己在努力了很久 ， 终于减掉了10斤肉 ， 但为何身材却没有发生变化 ， 依然看起来还是那么胖？也就是说 ， 减肥期间 ， 体重减掉多少斤 ， 别人会明显的看出你变瘦了？
明明减掉了10多斤 ， 为什么看不出变瘦了？看完你就知道原因了！
一、瘦的地方不对
当一个人变漂亮之后 ， 其实一眼是可以看出来的 ， 但是减肥期间 ， 体型的变化可不是那么容易就能看出来的 。 也就是说即使在减肥期间 ， 你的体重降了不少 ， 但是也很可能不易被发现 。 造成这种问题的原因 ， 主要是因为你瘦的地方不对 。 在减肥过程中 ， 如若你的脸和肚子先瘦下来 ， 那么就会看起来非常明显 。
【|减肥期间，体重减掉多少斤，别人会明显的看出你变瘦了？】二、基数
其实体重基数 ， 也会影响到你的减肥成果 ， 举例来说 ， 一个体重200斤的人 ， 如若减掉10斤的话 ， 基本是完全看不出来的 。 但如若你体重100斤 ， 然后减掉了10斤 ， 变成了90斤 ， 那么变化可能会非常明显 。 所以说体重基数的大小 ， 也会影响到你的减肥成果 。
三、你是假瘦
其实如果你在减肥期间采用了不当的减肥方式 ， 比如说节食减肥 ， 其实在节食减肥期间 ， 减掉的体重可能只是体内积存的一些食物 ， 以及身体内的水分 。 这时称体重时 ， 虽然体重数字上发生了变化 ， 但是对你的体型 ， 基本产生不了什么影响 ， 而且当你恢复正常饮食之后 ， 体重就很容易反弹回来 。
减肥期间 ， 体重减掉多少斤 ， 别人会明显的看出你变瘦了？
那么到底瘦多少斤 ， 才会给人“瘦了”的感觉呢？其实 ， 这个斤数 ， 和你的身高 ， 还有你的体重基数都是息息相关的 。 只有当BMI的变化达到1.33时 ， 才会让人觉得你瘦了 。 BMI的计算公式：BMI=体重(kg)/身高的平方（m） ， 然后推算出减重数=BMIx身高2（m) 。 比如说你身高155cm ， 那么起码要减掉7斤 ， 才能看出变瘦了 。
你减肥时 ， 减掉多少斤 ， 才给人眼前一亮的感觉？对此问题 ， 你是否还有其他疑问或补充 ， 欢迎在下方评论区留言 ， 大家也可以关注小编 ， 每天会给大家分享一些健康知识 。
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