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对于中国人来说 ， 可能自古以来流传有一些俗语 ， 而且有一些可能现在的人们来说 ， 仍然会有人深信不疑或者说是去借鉴 。 很多人可能听说过这样一句话：过午不食 ， 也就是说在过了正午之后就吃任何东西了 。 有的人认为这是一种养生之法 ， 可以让自己的身体变得更加的干净和健康 ， 对于健康长寿来说是有好处的 。 那么事实究竟是怎么样呢？不妨跟小编一起去看看吧！
女子5年时间坚持“过午不食” ， 最后变成什么样了？变化或许很大
张女士今年30岁 ， 从5年之前她就坚持了午后不吃东西 。 原因还要从生完孩子之后说起 。 原来在张女士23岁的时候就生了自己的小宝宝 ， 然而由于孕期增重 ， 再加上产后一直吃的比较多好 ， 所以说体重一直是居高不下 ， 寻求了很多的方法都没有我让自己瘦下来 。 然而在某天的时候还听到公司的同事说起这样一种养生减肥的方法 ， 那就是“过午不食” ， 于是就按照这样子做法去做 ， 开始的时候没有办法适应 ， 但后来逐渐的习惯了 ， 而这样一做就坚持了5年的时间 。
在张女士看来 ， 本以为这样的做法是非常有好处的 ， 对自己的身体健康以及减肥来说也都有着非常大的帮助 。 她认为人在一天当中 ， 如果说是吃的东西过于多 ， 就会在体内累积较多的垃圾和毒素 ， 对健康来说事没有好处的 。 而如果说在中午之后不再吃饭 ， 能够让自己的肠道更加的健康 ， 身体会更加轻松 。 虽然是瘦下来了 ， 但是近期的时候 ， 她却经常都会感觉到自己的胃部有一些不适 ， 经常会出现恶心胃痛等的感觉 ， 而去医院当中检查才发现是患上了胃溃疡 。
【胃溃疡|女子5年时间坚持“过午不食”，最后变成什么样了？变化或许很大】
医生告诉她 ， 其实这样的做法对身体是没有好处的 。 人每天都要进食 ， 而如果说是在身体饥饿的时候胃部等出就会分泌出相应的消化液或者说是胃酸等的物质 ， 如果说在此时没有进食就会造成比较严重的后果 。 虽然说饥饿感很快就会消失 ， 但是由于其他的消化液它留在胃内就会对胃黏膜造成非常大的损伤 ， 很容易引起胃溃疡等后果的产生 。 而张女士胃溃疡的情况已经非常严重了 ， 再发展下去 ， 很可能会转成胃癌 。 在之后的很长一段时间当中都要服药 ， 要定期到医院去复查 ， 听到这里张女士也是后悔不已 ， 觉得自己当初不应该盲目的使用这样的方法 。
事实上 ， 适当的断食对人体的健康来说是有一定好处的 ， 但是像张女士这样坚持过午不食 ， 并且一下子坚持这么多年的时间 ， 其实就会对身体造成非常大的影响 。 如果说这就是想要减肥瘦身的话 ， 可以在每顿饭的时候少吃一些 ， 做到七八分饱就可以了 。 现在一日三餐本来就是非常正常的一件事情 ， 如果说有长期的使得自己的饮食那这么不规律 ， 肯定会对自己的胃部健康造成非常大的影响 。 希望大家在看完本文之后 ， 不要再去有这样的做法了！
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