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最近看到了一组红毯对比图 。
34岁的张雨绮一袭抹胸高开叉长裙女王范十足 ， 就是肌肉不受控制 ， 想笑不敢笑十分尴尬 。
同样34岁赵丽颖同穿抹胸长裙走红毯尽显御姐范 ， 面对媒体的拍摄毫无压力 ， 自然又迷人 。
为什么34岁又是孩子妈的赵丽颖能面对镜头毫无压力 ， 随手一拍就散发着迷人光彩呢！
健身
从赵丽颖的日常生活还有在综艺里的表现就能看得出来 ， 赵丽颖很爱运动 ， 在录制中餐厅时早上起来的第一件事就是健身 。
即使在录制节目 ， 没有健身房能健身时 ， 依然能通过健身动作来完成身材管理 。
然而在媒体曝光赵丽颖在怀孕生子之后身材走样 ， 体型臃肿的时候 ， 她在微博上发布了自己健身的照片为自己打了漂亮的一仗 。
像我们大多数人都面对着工作、还有孩子上学问题 ， 这一座座大山根本没有时间和精力再去坚持健身时 ， 有一些很好的动作也可以帮助我们在家中健身 。
1：侧蹲
2：开合跳
3：下蹲左右划手
4：左右跳 ， 摆动双手
古人语：“爱美之心 ， 人皆有之” ， 从古代武则天的“益母草泽面方”到现在人手一盒面膜 。从古至今 ， 爱美真的是每个女人的天性 。
除了是健身达人 ， 赵丽颖也是个护肤达人 ， 比如在录制综艺中时 ， 健身完后会贴眼膜 。
还有刮痧 ， 可以看到赵丽颖在后期的护肤上面也花费了不少的时间！
但是好皮肤不是一朝一夕就能拥有的 ， 需要长期坚持护肤 。
1:面膜
30岁后肌肤也更容易陷入缺水的状态 ， 要坚持敷补水面膜 ， 一周3次 。
自然堂烟酰胺面膜
我愿称之为补水神器 ， 先用安瓶 ， 浸透面部角质层 ， 再贴面膜 。
足足33ml精华 ， 4%的烟酰胺 ， 贴完第二天脸蛋水水当当的 ， 黄气、干燥都不存在了！后续上粉底都很服帖 。 不过不能屯多了 ， 用不完里面的精华会变成果冻状 。
2：抗衰精华
面部胶原蛋白流失加快 ， 这时候我们不能再单纯地用乳液了 ， 应该选择一些功效性的精华 。
【健身|明星如何保持年轻，教你怎么抗衰老做个优雅的女人】甘露湲玻色因精华
跟大牌黑绷带添加了同样含量的30%玻色因 ， 用了一段时间真的感觉用对了抗老精华！价格相对比较实惠 ， 148/30ml ， 产品使用温和无刺激 ， 敏感肌也可以使用 ， 能够有效的抗皱 ， 去除细纹 ， 收缩毛孔等 ， 产品整体无色无味 ， 易吸收 ， 同时还能给皮肤补充水分 ， 拒绝皮肤干燥 ， 实在是高性价比 。
小细纹都被填满！毛孔也细腻了很多 ， 整个皮肤从底子里透出来的光泽感！随便抹个口红就敢素颜出街 。
3：面霜
像水乳 ， 精华都是小分子的 ， 后续还要涂抹面霜 ， 防止脸上水分跟营养流失 。
欧莱雅小蜜罐面霜
有仪式感的面霜 ， 买面霜还送了小挖勺 ， 清爽果冻质地 ， 一抹化水丝滑好推开 ，
用过一段时间之后脸就像水煮蛋 ， 而且妆前用它 ， 底妆会扒得更牢 。
好啦 ， 这就是今天的分享啦！有什么健身的问题还有护肤小问题 ， 快点在下面评论问我哦！随时为你解答！
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