【白术鲫鱼粥的功效与作用】白术鲫鱼粥是我们常见的一种粥，有着非常丰富的营养 。经常吃白术鲫鱼粥是可以起到很好的养生功效和保健的作用，白术鲫鱼粥是老少咸宜的食物 。白术鲫鱼粥有很多的做法，我们今天就来介绍一下 。
白术鲫鱼粥
【来源】 《食疗百味》
【原料】 白术10克，鲫鱼30-60克，粳米30克 。
【制作】 鲫鱼去鳞甲及内脏，白术洗净先煎汁100毫升，然后将鱼与粳米煮粥，粥成入药汁和匀，根据患者口味入盐或糖 。
【用法】 每日1次，连服3-5日 。
【疗效】 健脾和胃，降逆止口区 。适用于脾胃虚弱型恶阻，症见孕后2?月，脘腹胀闷，呕恶不食，或食入即吐，浑身无力，倦怠思睡，舌质淡，苔白，脉缓滑 。
虽然说白术鲫鱼粥属于粥类，很容易消化，但在吃粥的时候还是要注意不能过多，否则会给胃造成负担，不利于我们的身体健康 。
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