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扁豆山药糯米粥的功效与作用

健康知识

很多朋友肯定认为养生粥是非常神秘的 ， 其实养生粥是非常简单的 ， 我们只需要采用合理的中药搭配食材 ， 就能熬出既养生又美味的粥来 ， 今天就教一教大家如何做扁豆山药糯米粥 。
扁豆山药糯米粥
【来源】 民间方
【原料】 扁豆15克 ， 淮山30克 ， 糯米60克 。
【制作】 以上三味洗净放在沙锅里 ， 加水500毫升 ， 用文火煮熟 。
【用法】 每日2次 ， 温热服食 ， 连服5-7次有效 。
【扁豆山药糯米粥的功效与作用】【疗效】 健脾化湿 。适用于脾虚型、湿毒型带下等 。
【宜忌】 扁豆含有凝集素 ， 是一种毒蛋白 。遇高热后可被破坏 ， 因此 ， 要彻底煮熟 ， 以防中毒 。
上面就是本文对扁豆山药糯米粥这种粥的一些简单介绍 ， 其实药粥疗法所选用的中药绝大部分是味性平的滋养强壮药 。这些中药都有抗老防衰、延年益寿的作用 。大家可以放心食用 。


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