|为什么有些女性越来越年轻？平常坚持做到这5点，帮助延缓衰老
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前些天 ， 我的一个朋友和老公吵架了 ， 哭着跑到了我家 ， 一到家就开始跟我哭诉 ， 从她的哭诉中我大概知道了她们吵架的原因 。 她和老公吵架没有什么大事 ， 就是因为她老公下班回家时 ， 鞋都不换直接进家 ， 把她辛苦拖了两遍的地板弄得脏兮兮的 ， 她就唠叨了她老公几句 。 没想到她老公倒过来反火 ， 说自己在外奔波了一天 ， 累死了 ， 不说给他端茶倒水 ， 还叨叨不停 。 更气人的是 ， 她老公还说她一不用挣钱 ， 二不用上班 ， 却变成了黄脸婆 ， 还说他们单位上比她年纪大的女人 ， 看上去都比她年轻漂亮 ， 有气质 。
听到这 ， 我仔细看了下我的朋友 ， 我发现她老公说得还真没错 ， 才刚到30岁 ， 看上去就像40多岁的大妈了 。 我说你不相信的话 ， 你自己照照镜子 。 我朋友这才仔细照镜子 ， 然后突然大哭 ， 说自己这都是为家 ， 为老人为孩子为老公变成这样的 ， 要是老公不要她了 ， 怎么办呀？
我没有再理她 ， 等她哭累了 ， 平静以后我再跟她聊了一会儿 。 我告诉她 ， 为什么别的女性越活越年轻 ， 那是她们在爱护别人的同时更懂得珍惜自己 ， 如果你能做到以下几点 ， 你也能越活越年轻 。
为什么有些女性越来越年轻？平常坚持做到这5点 ， 帮助延缓衰老！
一、每天睡好觉
经常挂在女性嘴边的一句话：我要睡美容觉了！确实如此 ， 睡觉也能美容 ， 如果你每天晚上能在10点左右上床睡觉 ， 并且睡够7到8个小时 ， 那么你就能获得美容觉带给你的好处 ， 不仅能让你每天精力充沛 ， 还能帮你保养好皮肤 ， 并且有效延缓衰老的速度 。 因此 ， 女性想要延缓衰老 ， 请拒绝熬夜 ， 每天睡好觉 。
二、每天认真洗脸
如果你每天连洗脸都只是应付 ， 变成了黄脸婆不要用老公和孩子来当借口 ， 这只能说你自己不爱惜自己 ， 或者你就是个懒女人 。 女人如果不认真洗脸 ， 灰尘、油烟就会一直堆积在皮肤上 ， 日子一久 ， 这些脏物沉淀了 ， 各种皮肤垃圾也就出现了 ， 皱纹、黄疸斑也就长到你脸上来了 。 所以 ， 女性想要年轻 ， 想要美 ， 每天认认真真洗两次脸 。
三、应该有自己的爱好
女性有了老公 ， 有了孩子 ， 就不要自己了吗？不行！管理好了老公的生活 ， 辅导了孩子的学习 ， 这些都不能作为你不积极向上的理由 ， 就算你为了家庭放弃了工作 ， 但你也应该有一门自己的爱好 ， 并且每天坚持去做 ， 让自己每天都能有所进步 ， 就算失败了也不要气馁 ， 更不要因此而认为自己这不行那不行 ， 积极乐观的心态能够帮助女性延缓衰老 。
四、别让身体缺水
都说女人的身体是水做的 ， 所以女人不论什么原因 ， 都不要让你的身体缺水 。 不爱喝水的女性 ， 有一个很明显的表现 ， 那就是嘴唇起皮开裂 。 因为 ， 如果你的身体缺水 ， 嘴干就是最明显的表现 ， 这个时候 ， 你使用再好的口红也遮盖不住 。 而多喝水能够帮助身体补充水分 ， 还有利于排毒 ， 让你的肌肤水水嫩嫩 。 因此 ， 女性要养成每天多喝温开水的习惯哦 。
五、不要舍不得吃
【|为什么有些女性越来越年轻？平常坚持做到这5点，帮助延缓衰老】很多女性朋友 ， 每天想着法子做出美食来满足老公和孩子的食欲 ， 但是自己却舍不得吃 ， 在老公上班 ， 孩子上学时间段 ， 从来没想过自己要吃些什么 。 但是 ， 如果你想要美 ， 想要保持年轻 ， 你就不要舍不得吃 ， 还要吃一些有利健康 ， 有益于延缓衰老的食物 。 比如：
葡萄
葡萄虽然是我们生活中很常见的水果 ， 但是它的营养价值很高 。 女性经常吃葡葡能够帮助皮肤锁水、排毒养颜、补血养气 。 而且葡萄籽还可以抗衰老 ， 让皮肤水嫩有光泽 。 因此 ， 女性没事的时候 ， 可以多吃一些葡萄 ， 而且吃葡萄不吐葡萄籽的吃法对改善皮肤有很好的效果哦 。
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