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春天喝什么茶？九茶最提神

健康知识功效柠檬茶提神


春天喝什么茶？九茶最提神

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导读：茶有缓解春困的功效，那么春困喝什么茶呢？许多茶有提神的功效 。今天，边肖向你介绍春天喝什么茶 。以下是九种有效的提神茶，供大家参考 。
春困喝什么茶？
春天干燥，人容易缺水，所以春天多喝水，尤其是多喝茶，有助于缓解春困，提神醒脑，解毒去火 。当你发现自己昏昏欲睡时，泡一杯茶对缓解春天的睡意非常有效 。薰衣草柠檬茶、蜂蜜菊花茶、西洋参茶等 。都可以刷新 。
1、茉莉花茶
茉莉花茶有“在中国花茶中，可以闻到春天的气息”的美誉 。春天喝茉莉花可以提神醒脑，有“祛寒邪，助抑郁”的功效 。是春季饮茶的上品 。要用透明的玻璃罩住杯子，取3克花茶，放入杯中，用略冷却至90左右的开水冲泡，然后盖上杯子，防止香味流失 。
2、西洋参茶
春困季节，早上赖床，白天犯困，经常打哈欠的症状比较常见 。这时候喝点西洋参泡的茶，可以帮助人们摆脱春天的劳累 。每次取西洋参3-5克，用300毫升左右的开水冲泡，浸泡5分钟，作为茶水经常饮用 。反复冲泡至无味后，咀嚼西洋参可以起到提神的作用 。
3、玫瑰佛手黄芪茶
不要小看这“三朵花” 。在一起，他们是优秀的合作伙伴 。原因是玫瑰有疏肝理气的功效，佛手有和胃理气的功效，两者都是用来顺气的；黄芪有健脾益气的功效 。三者结合，可以养和行气，达到养肝护肝的目的 。用法也很简单 。取黄芪6g，玫瑰花3g，佛手3g，冲泡饮用 。
4、枸杞红枣茶
春天还可以喝一些药茶作为辅助，促进身体恢复 。首先是传统的枸杞红枣茶 。用枸杞10克，红枣3枚，加冷水适量，用武火煎5分钟即可代茶饮 。
【春天喝什么茶？九茶最提神】5、玫瑰花茶
玫瑰性质温和，富含维生素 。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效 。能调理肝胃，缓解疲劳，增强体质，适合春季保健饮用 。通常取6至10朵干玫瑰，放入茶杯中，倒入热水，即可饮用 。你也可以用两颗红枣招待他们 。
6、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、养肺、明目、强筋骨、缓解疲劳 。特别适合长时间躺在电脑前的上班族 。既能对抗春困，又能缓解眼睛疲劳 。
7、柠檬茶
柠檬茶可以理气化痰，缓解疲劳和头痛 。它的做法也很简单 。新鲜柠檬切两三片，加盐1g，然后用热水冲泡 。这茶趁热喝，凉了就苦了 。饭前饭后都可以喝，不伤胃 。
8、薄荷菊花茶
菊花有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合春天饮用 。同时还能解毒、强身、驱邪、降火、祛风清热、利咽消肿，具有抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质的作用 。用具有提神作用的薄荷冲泡菊花，效果更佳 。
9、熏衣草柠檬茶
薰衣草的香气受到广大女性的喜爱，自古以来就有滋补、缓解压力、缓解疲劳的功效 。柠檬有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用，其淡淡的香味能使人神清气爽 。
除了以上几种提神养生茶，还应该多喝 。在接下来的日子里，你应该多吃蔬菜和水果等清淡碱性的食物，这样可以有效缓解“春困”，这样一个


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