夏天吃冰淇淋对身体有害吗 _小知识

夏天根本上每个商店都有卖冰淇淋，所以冰淇淋根本上也是大家夏天吃得最多的冷饮之一，虽然夏天吃冰淇淋非常凉快，但是也有人说冰淇淋吃多了对身材有害，那么夏天吃冰淇淋对身材有害吗？接下来我们就一起懂得一下吧。

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夏天吃冰淇淋对身材有害吗

【夏天吃冰淇淋对身体有害吗】冰淇淋是一种高脂肪、高糖分食品，吃多了不易消化，会下降食欲，而且冰淇淋含的糖属于精制糖，孩子不宜多吃。冰淇淋的温度一般在0℃左右，人体正常体温37℃，如此悬殊的温差对人体胃肠道刺激较大，可导致胃肠道血管压缩，消化液分泌减少。

若进食过频或过量，还会减弱胃粘膜掩护屏障，引起急性胃炎及肠道功效杂乱。

同时，因为很多冷饮中含有过量的色素、香精和防腐剂，碳酸饮料中含有大批气体，食用后还易引发上腹部疼痛、不适、恶心呕吐甚至腹痛、腹泻。过食冰镇食品可造资源网成孩子厌食、消瘦、胃肠功效杂乱并导致黄而暗的特点性面貌，医生形象地称之为“冰棍脸” 。

冰激凌中所含有的糖分很高，热量和脂肪含量也很高，多吃的话对于人领会发生不适的，不利于健康。

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夏天吃冰淇淋有哪些禁忌

1、一次不可以吃太多

一次进食过多，也会涌现不良反响。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎资源网、喉痉挛及养分缺少症，并且有可能破坏牙齿。

2、不可以吃太快

如进食过快，则易刺激内脏血管压缩，并使局部涌现贫血状况，削弱胃肠道的消化功效和杀菌才能，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的产生，有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而产生头痛。因此，平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快，以免刺激内脏血管，造成局部贫血，胃肠道的消化功效和杀菌资源网才能削弱，导致胃肠炎，胆囊炎甚至肝炎的产生。

3、不要在饭前饭后吃

饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管压缩，从而影响其消化接收才能，影响各类养分素的接收。如果要吃，建议放在两餐之间。

4、已熔化冰淇林不可重放回冰箱

已经熔化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶进程会损坏冰激凌原有的品德和养分成分。