夏天喝冷饮的坏处-夏天喝冷饮好吗 _小知识

夏天大家都爱好喝冷饮，喝冷饮可以止渴解暑，是夏季最受欢迎的饮品，但是有些人并不认同夏季要喝冷饮的观点，以为夏天喝冷饮是有坏处的，那么夏天喝冷饮好吗？接下来我们就一起懂得一下夏天喝冷饮的坏处吧！

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夏天喝冷饮的坏处

越喝越渴

很多人在夏季喝冷饮的时候都是因为要解渴，但是如果你真的要这样的话就是错的。因为现在很多冷饮都是含有糖分的，这些糖分会刺激消化液的分泌速度，并且其所含有的热量还会让我们的身材加速水分的蒸发，从而让我们越喝越渴。

损害肠胃

肠胃一直都是一个受不了刺激的器官，而如果经常大批的喝冷饮，就会使肠胃一直都处于一个冰凉的情形，这样就非常容易损害肠胃。所以夏季如果喝太多冷饮的话是很容易损害肠胃的，严重的话还会引发腹泻、腹痛的情形。

下降食欲

大家都知道冷饮根本都是一种含有糖分的高热量食物，而这些可以弥补人体所需的热能，但是因为冷饮缺乏身材其他所需的物资，所以如果喝太多的冷饮之后，就会导致我们的食欲下降。

诱发咽喉类的疾病

当喝下冷饮的时候，冷饮会经过我们的咽喉，而其冰凉性就会导致咽喉部位的血管压缩，让血流慢慢的减少，使其免疫力降低，这样就会让其他的细菌有了可乘之机，进而引发咽喉类的疾病。

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喝冷饮要注意什么

一、夏天喝冷饮必定要有一个度

夏天炎热的气象，一杯冷饮下肚，顿时感到身材里注入了新的活气！然而这样实在太损害你的肠胃了，因为在炎热气象里人的体温受外界影响会偏高，胃肠道代谢兴旺，血液循环快。这个时候如果马上喝很多冷饮，胃肠道受到大批冷饮的刺檄会加快蠕动，一是会影响人体对食物养分的接收;二是可能导致胃肠功效杂乱，引起腹痛或腹泻。

二、万万不可用饮料去取代水

夏天很多人会用饮料去取代水，其实饮料，对人体一点作用没有，很多人认为，饮料里有人体须要的各种养分成分，这种认识是毛病的，现在的饮料里，更多的是糖和电解质，这些成分会刺激你的胃，而且会稀释你的胃酸，影响消化，让人没有食欲！所以啊，夏天还是须要多喝水，多喝点淡盐水，因为夏天出汗多，喝点淡盐水可以弥补损耗的电解质，防止脱水，还比拟平和不会伤胃！资源网
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三、早餐，活动后别喝冷饮

人体是一个温暖的环境，只有这样能力让身材里的器官正常工作，早上刚起床，夜间的寒气没有清除，气温正处于一个正在上升的阶段，这时候人体内的神经，肌肉都还处于一个压缩的状况，如果你再喝一些冷饮，这等于是雪上加霜，这就不只是伤胃的损害了，对身材各个方面都会有些不好的影响！

资源网而在夏天活动后，大批吃冷饮也会对身材造成一些损害。激烈活动能使体温上升，这时大批吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，发生腹痛、腹泻。同时，冷热的急剧变更会使胃部血管突然压缩，次数多了就会引起消化接收功效失调，造成消化不良或其他疾病。次外，活动后咽喉可能处于充血状况，过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、声音嘶哑等现象。

四、冷饮热饮必定要离开喝

其实这种冷热交替人体是蒙受不来的，尤其是牙齿和肠胃，容易造成消化道杂乱，这种效果可想而知！所以冷饮热饮起码得隔开30分钟再喝，而且饭前不要喝冷饮，会冲淡胃液，下降消化酶的活性，对食物消化不利，从而影响人体健康！

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