常喝粥能调养脾胃，增进食欲，更可以补充身体所需要的养分 。选好粥，喝对粥，不仅能让你夏季过的更加舒心，还可以养生健体，接下来我们就来看看西红柿小米粥这种粥应该如何做 。
【西红柿小米粥的功效与作用】西红柿小米粥
【来源】 《膳食保健》
【原料】 粳米100克，西红柿250克，红枣100克，冰糖?柿俊?
【制作】 粳米、红枣洗净，共煮粥；待熟时，加入切成丁的西红柿和冰糖，再煮沸 。
【用法】 分2次服食 。
【疗效】 健脾益气，养阴润肺 。适用于脾虚气弱、食少乏力、肺虚咳嗽等症 。
西红柿小米粥对滋补身体有着很好的帮助，不过在吃的时候，也是要适量 。西红柿小米粥很容易消化，少吃多餐对身体不会有任何的损害 。
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