雪梨枸杞汤怎么做？ _如何做

枸杞很多人吃过，补血效果好。枸杞不仅可以药用，还能食用，用途广泛，作用功效大。雪梨是一种凉性水果，和枸杞一起做成雪梨枸杞汤不仅汤汁鲜美，做法简单，对人体还有滋补作用。

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【雪梨枸杞汤怎么做？】1.银耳一朵；雪梨一个；枸杞20个；冰糖适量；银耳用温水泡发一夜；去掉黄色的蒂，撕成小朵；准备一个雪梨；洗净去皮切小块；枸杞用清水洗干净；根据自己口味准备适量冰糖；将所有材料放入砂锅，倒入少许水，大火烧开后转小火慢炖；时间充足的话可以炖一夜，如果没有那么多时间，或者喜欢脆脆的口感，炖一两个小时就可以了。煮好的银耳汤要及时喝完，过夜的银耳易生成亚硝酸盐，对健康很不利。枸杞也可以换成红枣桂圆等。