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枸杞叶粥的功效与作用

健康知识枸杞叶粥

每个人都想拥有健康的身体，都希望可以更好的享受人生，但是现在却有很多人的身体都是处于亚健康状态的，这个时候就得注重养生了，而偏方养生就有很多可取之处，比如枸杞叶粥就很不错 。
枸杞叶粥
【来源】《传信方》
【原料】鲜枸杞100克 糯米50克 白糖适量
【枸杞叶粥的功效与作用】【制法】取鲜枸杞叶洗净加水300克，煮至200克时去叶，入糯米、白糖，再加水300克煮成稀粥 。
【用法】早晚餐温热食 。因效力较弱，需长期服用，方可奏效
【功效】补虚益精，清热明目 。适用于糖尿病以及虚劳发热、头晕目赤、夜盲症 。
上文所说的这些关于枸杞叶粥的做法和功效等大家已经了解到了吗？其实这些介绍的养生材料都不难买，而且既好吃又养生，所以说如果喜欢养生，不妨试一下，毕竟即安全又有效，是养生的不二之选 。


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